나 살고싶어 근데 삶에 의욕이 없고 무기력해

1 이름없음 2019/04/07 00:17:56 ID : 2k5U2IK0lim 0

검색을하다 고민을 적을 수 있는 곳이 있어서 나도 한번 적어보려고 해 도움을 청할 곳이 없는 것 같거든 2년동안 나름 열심히 해서 시작해서 내가 하고싶은 꿈이기도한 직업 그 직업(예체능쪽)을 하고 있는데 분명 나는 하고 싶어서 시작했고 내가 원해서 한건데 그2년동안 너무 우울증에 시달리고 그 직업에 집착을 해서 인간관계 ,건강 등등 다 망가진 것 같아 근데 지금 하는 직업도 행복하지 않아 내가 생각했던 생활이 맞는데 몸이랑 정신이 못버티겠어 이 직업을 그만두기는 싫고.. 지금은 휴가여서 쉬고있는데 우울하기만하고 하고싶은것도 없고 삶이 싫어지려고 해 정신과에 가보려고 했는데 시간이 부족해서 가기도 힘들 것 같아 어떻게 해야 좋을까 나는..

2 이름없음 2019/04/07 02:34:05 ID : mmlfRCmMlBb 0

아직도 휴가라면 몸을 좀 늘어지게 하면서 쉬어봐 ㅠㅠ 억지로 격하게 무언가를 즐기려 하기 보다는 자신이 즐길 수 있는 조금씩이라도, 아주 잠깐이라도 기분을 전환할 수 있는 무언가를 시도해봐 진짜 우울감은 초기에 훌훌 털어버리지 않으면 점점 커지면서 스스로를 좀먹게 하더라 ㅠㅠ

3 이름없음 2019/04/07 02:44:19 ID : mmlfRCmMlBb 0

큰 기쁨이 아니더라도 일상의 소소한 기쁨이라는 말이 있잖아 예를 들어보자면 난 오늘 집에 돌아오는 길에 서점에 들려서 평소에 갖고 싶었던 책 2권 샀어 그리고 지금은 유튜브에서 좋아하는 분야의 영상을 보고 있고 큰 일은 아니지만 적어도 지금만이라도 기분이 좋아진다는 것에 의의를 둬

4 이름없음 2019/04/07 02:50:54 ID : mmlfRCmMlBb 0

정말 마음이 심란할 때는 소설이나 만화, 웹툰 같은 걸 보는 게 어떨까 난 정말 괴로운 기분이 들 때는 이야기에 깊게 빠져들게 해서 현실에 대한 것은 아무것도 생각이 안 나고 단지 이야기에만 집중하도록 하고 있어 일종의 회피형 행위라고 할 수도 있겠지만 이렇게라도 안 하면 그냥 아무 생각도 안 하고 이야기만 따라가게 돼서 적어도 우울감에서는 잠시라도 탈출할 수 있어

5 이름없음 2019/04/07 03:01:31 ID : mmlfRCmMlBb 0

스레주의 괴로움에 대해서는 잘 알지 못하지만 그래도 기분이 조금이라도 나아졌으면 좋겠다.

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