스레딕

검사 종류 엄청 많지 않아? 그리고 그렇게 선택지가 노골적이면 결과가 제대로 나올리가 없이니까 그러지는 않을거야.

그렇구나 근데 진료나 검사 받으면 기록남아서 나중에 문제생기지않을까? 보험같은데서

그런식의 검사도 있고.. 상세히 말하기는 어렵지만, 한가지 방법의 검사로만 판단하지는 않아. >>3 법적 문제나 보험을 제외하면 멋대로 확인하는거 불법일걸 http://m.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=13770

우울증 정도면 기록 남아도 괜찮아. 요즘 병원 찾는 사람 엄청 많아져서.. 그냥 동네 정신과 의원에 가도 초진하려면 기본 1개월 웨이팅, 대학병원은 2~3개월 우습게 넘겨. 그정도로 힘들어하는 사람이 많다는..ㅠㅠㅠㅠ 우울증 진단정도면 가벼운 검사로 끝나. 으음 1~2만 정도. 처음 가면 30분 정도 일찍 오라고 하는데 그때 스트레스나 우울증 검사도 하게 됨. 문장 완성 검사 같은것도 하는데 이건 가서 바로 생각나는데로 쓰는거. 어떤게 정신적으로 힘들게 하는지 보는..ㅇㅇ 난 지능검사 이런저런 검사까지 했는데 30만 정도 나왔어. 근데 어차피 의사쌤이랑 가벼운 면담하면서 천천히 맞는 약 맞추고 뭐가 문제인지 알아가는건 필수라 딱히 이 검사 필요없음. 왠~만큼 심하지 않으면 이 검사 비추. 없음 말고 하면 좋은 그런 수준이라.. 뭐 병원 마다 달라서 처음에 이걸 추천해주는 곳도 있어. 내가 보기엔 아직 괜찮은 것 같고 나중에 필요하게 되면 하는게 좋을듯.

그리고 만약 가게 된다면 몇개월 이상은 꼭 다니게 될거야. 뇌에 직접 영향주는 약을 먹는건데 한달먹고 끝? 끊어서 먹기? 의사 선생님이랑 꼭꼭 잘 면담해야 해. 그래서 처음에 병원 잘 찾아가야 함ㅇㅇ. 나중에 후회 안할려면... 우울증은 괜찮은 동네 의원 있으면 거기 가는게 좋을거야. 그리고 우울증을 가장 좋게 해소하는 방법은 규칙적인 생활하고 자기 자신을 환기시키는 시간을 갖는것. 핸드폰이나 컴퓨터 자제하고 산책이나.. 꽃 돌보기나.. 명상이나... 그런게 기분 전환에 굉장히 좋아!

지금 생활이 단체로 살고있어서 생활패턴도 그렇고 혼자있는 시간도 적어서 나쁘진않은데 내년이면 또 혼자 살아야되서 그때가 걱정이라 명상은 매일 하고있어 이게 그냥 멍때리는건지 명상인지는 모르겠지만

아 그리고 기록하니깐 예전에 자해해서 병원에서 수술했었는데 이것도 당연히 남아 있겠네 이것도 문제없겠지?