고3스레주의 다이어트 일지

1 ◆NAqparhwGnD 2019/07/23 10:29:25 ID : QlfWktthcGp 0

이대로는 안 되겠다! 싶어서 만드는 일지 난입은 언제든 환영이야😜💞! 스레주 스펙 : 159 / 68 ☞ 여름 방학 목표 60 고2때는 이렇게 많이 안 나갔었는데, 고3 올라오고 5~8kg 더 찐 것 같아😂 고2때 다이어트를 살려서 도전! 방학이 2주라서, 가능할지 모르겠지만 최대한 열심히 빼려구 ✨ 운동은 하나라도 꾸준히 하기 ✨ 아침에 잰 몸무게 바탕 기록 ✨ 간식 일절 금지, 소식, 음식도 기록 ✨ 난입해서 함께 다이어트 할 친구들은 인코 달고 와줘!

2 ◆0q6nO5WjeJU 다이어트 2019/07/23 10:32:15 ID : QlfWktthcGp 0

2019 07 22(어제기록) 몸무게 68 아침 삼각김밥 1개 점심 쫄면&만두&또띠아 피자 2조각 저녁 유부초밥 간식 아이스크림 2개 치토스 조금 운동 다리 운동 어플 ~ 허벅지 안쪽 태우기 상급 / 4645걸음

3 ◆vinPdDzarfg 2019/07/23 10:33:45 ID : QlfWktthcGp 0

헉 인코 이걸루 바꿀게😂! 왜 저렇게 뜬 거지'~' 띠용 매일 기록은 밤 11시에✨

4 ◆vinPdDzarfg 2019/07/23 21:22:37 ID : QlfWktthcGp 0

20190723 아침 몸무게 67.1 아침 또띠야피자 같은 거 점심 칼국수 조금 저녁 X 간식 아이스크림, 오렌지나 주스 운동 : 다리운동 어플 2일차 & 땅끄부부 칼로리 소모 13분

5 이름없음 2019/07/24 00:57:13 ID : a62KZcnu8mL 0

같이 해도 돼?(｡☌3☌｡)

6 ◆vinPdDzarfg 2019/07/24 02:19:11 ID : QlfWktthcGp 0

당근이지😜💞💞! 언제든 환영이야! 편하게 인코달고 남겨줘🐰🐰!

7 ◆vinPdDzarfg 2019/07/24 02:20:16 ID : QlfWktthcGp 0

이제 자야지… 오늘은 꼭 7시에 일어나서 계획있는 생활을 실천할거야! 감기라서 몸상태가 무진장 안 좋네ㅜㅜ 다들 잘 자!

8 ◆SGk8rumnu7d 2019/07/24 11:50:12 ID : a62KZcnu8mL 0

고마워!!☺️☺️ 154 / 57~59 왔다갔다 목표: 52 키 작은데 하체비만까지 심해서 더 짧아보여ㅠㅠㅜㅜㅠㅠ 방학동안 목표까지 화이팅하자!!

9 ◆vinPdDzarfg 2019/07/25 00:34:12 ID : QlfWktthcGp 0

20190724 67.5 아침 비요뜨 점심 순대국밥 저녁 옥수수 ~ 6시 이후 금식👌 운동 X , 2693 걸음 오늘 늦게 일어나서ㅠㅠ 운동을 건너 뛰었네ㅠㅠㅠ 간식은 어제보다 덜 먹었던 것 같아! 25일에도 친구랑 약속 있어서 음믕… 운동을 아침에 할지 저녁에 할지 고민이네 방학까지 파이팅!