1 이름없음 2019/10/15 12:32:43 ID : p82qY2oK1vb 0
고등학생 여자야. 남들이 들으면 재수없다 하는데 난 진짜 고민이거든... ㅠ 내가 키 168인데 몸무게가 50을 안 넘어... 지금 48인가 그럴거야. 근데 문제는 가끔 찌면 49까지 갔다가 도로 47이나 48키로로 떨어지고 그래;; 그냥 체질 자체가 근육이나 살이 잘 안 붙는것 같아. 전에 한 1년 정도 꾸준히 도장 다닌적 있었는데 그때도 근육 살짝 붙은거 말고는 겉으로 달라 보이는게 거의 없었어. 살도... 내가 적게 먹는 편은 절대 아닌데 아무리 먹어도 살이 안 붙는다... 원래 이 정도는 아니었고 50키로는 넘었는데 요새 갑자기 또 빠져서... 손으로 손목을 잡으면 원래 엄지랑 중지 끝이 살짝 맞닿는 정도였는데 요새는 엄지로 중지 손톱을 감싼다 그래야 하나 아무튼 그렇게 할 수가 있게 됐어... 지금 허리도 문제야 무슨 바지를 입든 꼭 벨트를 매야하고 옷은 다 헐렁하고... 전에 살은 아니고 다른걸로 건강검진 하러 갔는데 그땐 아무 문제 없다 그랬거든 ㅠㅠㅠㅠ 왜 이렇게 살이 안 붙지? 그냥 무작정 많이 먹어서 살 찌우자니 건강이 조금 걱정인데 어째야 돼...? 진짜 자랑 아니고 나 심각해... 요새 앉았다 서기만 해도 어지럽고 체력이 눈에 띄게 줄었어. 진짜 뭐 하나를 오래 할 체력이 없더라고...
2 이름없음 2019/10/15 12:34:14 ID : A41Ds9teLhB 0
노트 만들어서 먹는거 종류, 칼로리, 시간 다 써봐
3 이름없음 2019/10/15 12:36:45 ID : p82qY2oK1vb 0
하루동안 먹는걸 기록하라는 거지? 오케이...
4 이름없음 2019/10/15 12:40:39 ID : A41Ds9teLhB 0
ㅇㅇ... 투입량이 얼마나 되는지를 제대로 파악하는게 우선일거같아
5 이름없음 2019/10/15 12:41:15 ID : p82qY2oK1vb 0
응응 그럼 일단 어제 몇시에 뭘 얼마나 먹었는지까지는 자세히 기억이 안나서... 일단 오늘부터 자세히 적어볼게.
6 이름없음 2019/10/15 16:31:11 ID : cla5QmtvA3X 0
탄산 많이마시면 살찐다는 소리 믿지마. 살대신 혈당만 쭉쭉 올라간다
7 이름없음 2019/10/15 16:43:41 ID : bg1Cknu1bik 0
내가 그랬어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 그리고 연애하고 2년까지안찌다가 3년차부터 찌더라
8 이름없음 2019/10/15 20:59:12 ID : XtcsmINBs67 0
운동해봐 운동하면 기초대사량 늘어나고 체중도 좀 늘어날걸 효과없으면 애초에 살안찌는 체질일수도 있고....
9 이름없음 2019/10/15 21:45:52 ID : fVfaoFeGk8l 0
갑자기 살빠지거나 그러면서 속이 울렁거린다거나 그런증상보인적있어? 혹시 병원가봤어? 그런증상때문에 병원가서 피검사했더니 갑상선기능저하증이래 . 약 거의 평생먹어야한다고하던데...그리고 피검사도 달에 두번씩 해야되고 병원가서 피 검사 한번해봐 아 당뇨있어도 갑자기살빠지고 그렇다고 하더라
10 이름없음 2019/10/15 23:06:08 ID : a2twNy1u1bd 0
헉 ㅇㅋ.... 탄산 많이 마시는데 좀 줄여야 하나... 연애... 🤦 가벼운 산책이나 조깅 정도라면 몰라도 근육 키울수 있는 운동을 할 시간이 없는데... ㅠ 살이 안 찌는 체질이 맞긴 한데 요새 너무 빠져서... 최근 자주 체하긴 하는데 울렁거리는 지는 잘 모르겠어... 사실 얼마전에 혈액검사 받긴 했는데 문제 없다고 나왔거든...ㅠ
11 이름없음 2019/10/16 13:31:15 ID : bhhzbwqY4E1 0
나 아는 사람도 운동하니까 조금 나아졌다고 하던데 그 사람은 아예 헬스장에서 pt 받고 했나봐. 그럴 여력이 안 되면 집에서 덤벨 같은 거라도 들어보면 어때? 에구.. 근데 써놓고 보니 도움이 될지 잘 모르겠다ㅠ 암튼 조깅 같은 건 유산소 운동이니까 너무 많이 하면 안 좋을 것 같아..
12 이름없음 2019/10/16 14:12:50 ID : k5Wqjba9vyJ 0
나도 고2때까지 그랬어 근데 1년지나니까 바뀌더랑^
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