1.아들아들 하는 엄마 (4)
2.주변 사람들 성격 받아주는 게 너무 힘들어 (1)
3.얘들아 제발 들어와주라!!!!!!!!!급해 (8)
4.계속 친구들에게 손절당했어 (3)
5.대화 시작은 주로 무슨 주제로 운을 떼야할까🤔 (2)
6.불면증 어떻게 고쳐 (3)
7.보호센터 (1)
8.양쪽에서 날 힘들게 한다. (2)
9.위로나 채찍질해주라 (1)
10.이시국에 중국직구하면 (3)
11.복학하면 잘 할 수 있을까? (1)
12.아빠가 날 너무 질투해 (19)
13.내 혼잣말 (4)
14.사람들이랑 잘 놀다가도 헤어지면 죽을듯이 공허해 (3)
15.우한폐렴 뭐시기 너무 무서워 (2)
16.요즘 학생들 명품 하나씩 들고다녀? (39)
17.우한폐렴 (4)
18.사생활을 알고싶어하는 우리엄마 (1)
19.공포회피형 애착 도와줘. (6)
20.기관지가 되게 약한거같은데 병명이 뭘까 (3)
1
이름없음
2020/01/26 16:38:07
ID : LatAmMnXwNA
0
새벽 4시 전에 잔 적이 거의 없는 거 같아 항상 누워도 뒤척이고 잡생각들이 생각나서 일찍 누워도 소용이 없어 따뜻한 우유도 마셔보고 다 했는데 어떻게 해야 할지 모르겠어 일어나는 건 항상 12시나 1시쯤에 일어나긴 해 혹시 불면증 고친 사람 있으면 알려주라 ㅠㅠ
2
이름없음
2020/01/26 17:59:07
ID : oNta66pbxu9
0
농담아니고 친구집 이사 도와준다고 쇼파 위치, 냉장고 위치 한번 씩 도와주면 그날밤 기절할 수 있음
3
이름없음
2020/01/26 22:25:58
ID : kk9wNunCmMk
0
일어나는 것부터 개선하자 8시~9시쯤 일어나서 아침 먹고 시간을 정해서 운동을 해봐. 가벼운 스트레칭이랑 근처 산책도 좋고, 아니면 요즘 유튜브에서 집에서 따라할 수 있는 홈트? 그런거 많이 있으니까 간단하게 몸을 써보는거 추천할게! 밥은 잘 챙겨먹고 저녁은 일찍 먹어!그리고 10시~11시 이전에 잠이 안오더라도 불끄고 누워있기라도 해봐. 그리고 절대 자기전에 핸드폰 오래 보지 말고! 그냥 누워있기 심심하면 잔잔한 음악을 틀어도 괜찮을 것 같아! 그치만 일찍 일어나고 몸을 많이 움직이기만 해도 일찍 피곤할거야ㅋㅋㅋ 그렇다고 너무 몸을 혹사시키진 말고!
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