1 이름없음 2020/02/05 04:25:57 ID : mqZbfU1yMji 0
내가 자각하기에도 심각하다고 느껴질만큼의 사회공포증을 가지고있어. 즐겁게 대화하다가도 식은땀이 나고 불안하고, 사람들 많은 곳은 무조건 피하고 정말 좋아하는 친구가 있는데도 그 친구랑 있는 것 보다 혼자있는게 좋고 사람들하고 대화하는게 무서워. 병원에 가볾까도 생각해봤는데... 우리 엄마가 되게 상담실이나 병원 같은걸 안 좋아해. 언제는 학교 위클래스에 갔다고 병있냐고 이상한 애들만 가는데 아니냐고 거길 왜가냐는 식으로 했단 말이야...(그래도 욕하지는 말아줘) 진짜 불면증도 생기고 너무 불안한데 약처방이라도 받고싶거든...그런데 어떻게 해야할지를 잘 모르겠어...
2 이름없음 2020/02/05 14:51:36 ID : K0k4GpVatus 0
음 나는 래주같은 경험은 없지만 내가 사는 방식은 먹고 살자고 하는짓이니까 좀만 더 존버타자 이러고 그냥 긍정적으로 생각하려는 편이야 예를들면 말할때도 누가 내 생각과 다른 생각을하면 쟤는 저런 생각을 하는구나~ 이러고 그냥 그런갑다 이렇게 왜? 랑 이유를 그닥 찾으려고 하지않아 그럴수도 있고 저럴수도 있다 이런 마음가짐으로 살고있어 불면증은 자기전에 멍한상태로 할 수 있는거 (빨래개기 ,빨래 널기, 강아지 빗질해주기 등등) 하거나 따뜻한 차( 불면증에 도움되고 차분하게 해주는 카모마일차를 추천)를 마셔봐
3 이름없음 2020/02/10 22:43:34 ID : mqZbfU1yMji 0
에고 너무 늦게봤다ㅠㅠㅠ알려줘서 고마워 진짜 눈물날 것 같아ㅠ♡
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