스레딕

이상하게 무기력하게 심해에 평생 가라앉을 것만 같은 기분이 들다가도 갑자기 또 이상하게 어디서 이상한 자신감 생기고 붕 뜰 때가 있어. 그냥 그런달까 음 나는 좀 다들 조금씩은 갖고 있는 정도에서 좀 더 있는 수준인 듯 한데 이게 심해지면 심해질 수록 금방 우울했다 금방 조증 증세 오고, 각 증세들이 극단적으로 심해지고 그런다고 하더라고,

https://youtu.be/Af1Jerewh6s 이거 보자. 정신과 의사분 영상임

다들고마워!!!!

조증삽화랑 우울삽화라는 게 있는데 조증삽화 때는 무슨 일이든 할 수 있을 것 같고, 자신감이 넘쳐서 과도하게 무언가를 진행하려고 해. 밤에 잠을 안 자고 뮤언가를 할 수 있을 만큼. 우울삽화 때는 정 반대로 무기력.우울 등의 증상이 심하게 나타나서 위험한 시기야. 이 조증삽화와 우울삽화는 하루동안 일어날 수도 있고 몇 주, 몇 달 주기로 반복적으로 일어날 수도 있어.

PTSD 에 따라오는 증상중에 우울증이나 조울증이 있는데 내 경우는 조울증에 우울감이 좀더 큰 케이스. 진짜 단순하게 말하면 하루에도 몇번씩 웃다가 찡그리는 일상. 조증이 올때는 얼굴이 전체적으로 밝아지며 붕뜬 느낌으로 뭔가를 할때마다 즐겁고 또 즐겁기 때문에 지금 하는일의 끝을 볼수있을거같고 실제로 끝내고 유난히 기쁘거나 난 할수있는 녀석이라는 느낌도 많이받고 사람마다 틀리지만 내 경우는 흥분감에 의해 평소보다 말도 더 많이 하고 목소리 톤도 올라가서 사람들이 깜짝 놀랄때가 많다. 이때 술을 마시면 전혀 취하지 않는 상태로 폭음수준까지 올라가며 밤새 놀아. 반대로 우울감이 올때는 늘 하는 일임에도 손에 안잡히고 실제로 회사를 안가버리는 일도 많아. 괜히 옛날에 힘들었던 화났던 일들만 머리에 가득하고( 내경우는 PTSD가 오게된 사고의 기억이 반복) 약으로도 진정이 안되 유튜브로 뭔가 잔잔한 음악만 들어도 힘들고 자괴감 , 자기비하 , 자살충동 , 갑작스러운 기분 다운에 의해 그 순간만큼른 대인관계도 악화되. (물론 날 아는 사람들은 내 상황을 아니까 넘어가는데 안그런사람들은 이후에는 나를 기피할 정도로) 그리고 이럴때 술을 마시면 더 악화 되면서 알콜 중독자 처럼 술을 마셔. 내 경우에 우울감만 일주일 정도 지속된적이 있는데 그땐 일도 안나가고 방에 틀어 박혀서 밥도 거의 안먹고 술만 마셨었어. 지금은 약이나 상담으로 , 그리고 저때 기억으로 술은 최대한 안먹을려 하는데 담배의 경우는 조증이 올때나 우울감이 올때나 거의 달고살아. 하루에 보통 세갑 정도 피는거 같네. 그리고 위의 저 극단적인 두 증상들이 짧게는 하루에도 몇번씩 , 길게는 몇일~주 단위로 바뀌는 경우. 그게 조울증이야. 심하면 면회조차도 안되는 폐쇠병동에 입원이고 자살위험이 적은 경우는 개방병동에서 약물과 상담 및 기타 치료를 받아.

아하 그렇구나.. 내가 혹시 조울증인가 해서.. 다 자세히 알려줘서 고마워 우리 레주들 화이팅 항상 행복하길바래!!