얘들아 밖에 나가기 무서울땐 어떡해야 할까

1 이름없음 2020/02/08 14:32:32 ID : mts8lDs9tfX 0

특정 이유가 있는 건 아닌 것 같은게 생각해보면 뭐가 무서운지 모르겠어. 그냥 밖에 나갈때가 되면 뭐가 그렇게 무섭고 온 몸이 나가기를 거부해. 내 의지가 아님 새벽 타임이나 그럴땐 괜찮은데 대낮이고 사람들이 많이 몰리는 곳에 가면 또 불안하고. 특히 혼자 나갈때는 더 심해. 예전에 심했고 올해 들어 괜찮아지나 싶더니 또 이러네 불안해서 심장도 막 뛰고 몸이 한두군데씩 아프고 어지럽고 답답하고 미치겠다.. 예전에 학교랑 집안일 때문에 여자랑 남자 공포증 골고루 생겼는데 이게 큰 원인일까.

2 이름없음 2020/02/08 14:35:06 ID : mts8lDs9tfX 0

스스로한테도 답답하고 화나고 잘 모르겠어. 또래 되어보이는 여자애들이 보일때 더 심해 머리가 핑핑 돌아. 만약 예전일 때문에 그런 거라면 병 이런것도 아니고 트라우마 때문에 이 상태라는 건데 그럼 치료 방법이 확실히 있는것도 아닌 것 같고 답답해 죽겠네.

3 이름없음 2020/02/08 14:38:18 ID : mts8lDs9tfX 0

글고 이제 나가야해서 또 이런다. 진짜 나가기싫어ㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂ........ 부모님이랑 대화해보니까 내가 단순히 투정 부리는 거라고 생각하시고 전혀 진지하게 안 받아들이셔...친구한테 말해도 가볍게 들을 것 같고 그럴수록 오히려 밖으로 자주 나가라고 강요하시고 혼란스럽다

4 이름없음 2020/02/08 14:38:56 ID : zO2pO05SJVb 0

그거 무슨 장애 아니야?

5 이름없음 2020/02/08 14:39:14 ID : zO2pO05SJVb 0

그.. 뭐라 하더라 기억이 안나네

6 이름없음 2020/02/08 14:40:07 ID : mts8lDs9tfX 0

성격이 남들이랑 못 어울리는 성격도 위생이나 인성 문제 있는 거 아닌 겉으로는 평범한 여학생인데 나 혼자 겁먹는것도 지긋지긋하다

7 이름없음 2020/02/08 14:40:30 ID : q2HBanCrs2k 0

대인기피증 같은데 확실한건 가정의학과에 가서라도 상담 받아보는게 제일. 대인 기피증은 뭔가의 트리거가 있건 없건 생길수 있는거야. 근데 적절할때 치료나 상담을 못받으면 스스로를 가둬버리는거지.

8 이름없음 2020/02/08 14:40:47 ID : mts8lDs9tfX 0

만약 기억 나면 말해줘..아 이제 나가야해 싫다 진짜...ㅋㅋㅌㅌㅌㅋ

9 이름없음 2020/02/08 14:41:55 ID : q2HBanCrs2k 0

여기에 정신과에 대해 알려주는 스레 있는데 나랑 스레주가 아는 선에서는 이야기중이니까 한번 가볍게 참고해서 스스로를 가둬버리는 일은 없도록 해봐.

10 이름없음 2020/02/08 14:42:18 ID : mts8lDs9tfX 0

적절할때가 지금이 맞을까 아무튼 어딜 가서라도 상담은 받아볼게 고마워

11 이름없음 2020/02/08 14:43:15 ID : mts8lDs9tfX 0

알겠어 최대한 가두는 상황은 안 만들려고 노력중이야..스레 정독해볼겡

12 이름없음 2020/02/08 14:44:35 ID : q2HBanCrs2k 0

그리고 자학은 절대 하지마 아직 가벼운 단계인거 같으니까 스스로를 무시하고 학대하지마. 대인기피증에서 자기 자신을 학대하기 시작하면 공황장애가 올수있고 거기서 발전하면 우울증도오고 스스로를 방에 가둬버리는 경우도 많으니 절대 그렇게 안되도록해봐.

13 이름없음 2020/02/08 16:23:44 ID : zO2pO05SJVb 0

대인기피증이나 공황 장애일걸

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