1 이름없음 2020/04/30 21:52:03 ID : eKY9s642K3V 0
머리에 과부화가 왔어 죽겠다ㅠㅠ
2 이름없음 2020/04/30 21:59:50 ID : bvdB87e5dQp 0
난 생각 비울 때 옛날에 배운 시조 하나 외우면서 멍하니 있는 방법을 쓰긴 하는데 도움이 될 지는 모르겠다.
3 이름없음 2020/05/01 03:08:45 ID : mLgo5fcFbha 0
잠자기?
4 이름없음 2020/05/01 11:12:05 ID : 63O9uts642M 0
안 피곤하게 일찍(한 7~10시 사이쯤) 잠들어서 깨고 더 안 졸릴때까지 자봐 뇌가 피곤하면 그렇게 되기도 해 참고로 늦게 잠들고 늦게 일어나면 수면시간은 더 길어져도 오히려 더 피곤해져
5 이름없음 2020/05/01 11:19:15 ID : 3BhBzhBta2t 0
명상을 합니다. 유튜브에 검색하면 명상 음악, 치료 주파수도 나옵니다. 틀고 떠오르는 생각들을 자연스레 떨치며 마음을 비웁니다
6 이름없음 2020/05/01 12:48:03 ID : eKY9s642K3V 0
오 멋지다ㅠㅠ!! 잠자면 또 그 시간이 너무 아까워ㅠㅠ 하항 고마워ㅠㅠ~~ 오 괜찮다
7 이름없음 2020/05/01 20:28:12 ID : Y09xUY4INs4 0
솔직히 그때는 본인이 즐거워하는걸 하는게 제일 효과적이지. 스트레스 받는일로부터 벗어날수있는것들
8 이름없음 2020/05/01 22:38:15 ID : vBdSHwrgmNB 0
몽자 <<라고 강아지 영상 유튜브 채널있거든? 그거 하나에 10분 내외인데 그거 보셈 ㄹㅇ개힐링되고 귀엽단 생각밖에 안듦 +개웃김 웃기면 암생각안나드라
9 이름없음 2020/05/01 23:14:06 ID : mLgo5fcFbha 0
플랭크를 한다? 그냥 힘들다는 생각밖에 안듬
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