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미용

다이어트 꿀팁

1 이름없음 2020/07/07 15:55:20 ID : oMp9dA7wK1v 0

다들안녕 난 이방법으로 1달에 10kg 가까이 뺐어 관심있는사람 있으면 알려줄께! 하지만 방법이 그닥 몸에 좋진 않아서 정말 급하게 빼고싶은사람만 따라해줬으면 좋겠어

2 이름없음 2020/07/07 16:20:36 ID : Lgi641Bffbz 0

헐 나 간절해..

3 이름없음 2020/07/07 17:05:24 ID : tuoE62NwK7s 0

뭔뎅

4 이름없음 2020/07/07 18:49:34 ID : mpU7urgjdxw 0

나나...!!

5 이름없음 2020/07/07 22:09:10 ID : oMp9dA7wK1v 0

관심있는사람이 있구낭

6 이름없음 2020/07/07 22:09:48 ID : oMp9dA7wK1v 0

위에 말했듯이 몸에 그닥좋지않은 방법이야 마음제대로 잡고 해! 이건 시기가 중요한 다이어트야

7 이름없음 2020/07/07 22:12:35 ID : oMp9dA7wK1v 0

생리가 끝나고 1주일이 황금기라고 불리는 살이 쭉쭉 빠지는때야 난 이때 5키로 뺐어 황금기라고 그냥 막 빠지는게 아니야 식단이 중요해 절때 평소랑 똑같이 먹지마 그럼 황금기라도 안빠져 난 한달동안 하루에 토마토 하나랑 귤 두개 먹고 끝 그거 두개 외에는 아무것도 안먹었어 그리고 물 최대한 많이먹고 물은 배고플때마다 먹어서 물배채웠어 이걸 1달동안하는거야

8 이름없음 2020/07/07 22:13:48 ID : oMp9dA7wK1v 0

그럼 10kg 확 빠지거든? 근데 빠졌다고 또 좋다고 막 먹으면 안돼 백퍼 요요온다.. 그 다음부턴 위가 줄어있으니까 1일 1식으로 먹는거야 이때는 운동도 같이 해줘

9 이름없음 2020/07/07 22:14:14 ID : oMp9dA7wK1v 0

그 전에 1달동안 굶을때는 먹는양이 적으니까 힘이 없어서 운동을 못할꺼야 난 그때 걷기만 했어

10 이름없음 2020/07/07 22:14:51 ID : oMp9dA7wK1v 0

근데 1일1식하면 힘이 생기니까 그때부터 운동하면되 그럼 유지되고 아무리 쪄봤자 2~3키로밖에 안찌더라

11 이름없음 2020/07/07 22:15:25 ID : oMp9dA7wK1v 0

난 이런방식으로 찔때마다 마음 제대로 잡고 빼고있어

12 이름없음 2020/07/07 22:15:55 ID : oMp9dA7wK1v 0

근데 진짜 조심해 이거 건강에 진짜 안좋아 이제 여름이니까 급하게 뺄사람만 하는게 좋을것같고

13 이름없음 2020/07/07 22:16:22 ID : oMp9dA7wK1v 0

주위할점은 통목욕하지마 뇌에 산소부족해져서 쓰러져 이건 경험담이야