1.주로 친구 생일 선물 뭐줘? (21)
2.단기간 체중 감량 얼마까지 해봤어? (25)
3.그냥 적는 (3)
4.내가 너무 예민한 걸까? (3)
5.무조건 답장오는 그런 ...거 뭐 있을까 (11)
6.하루만에 친구들을 잃었어 (6)
7.알바 하소연? 객관적으로 판단좀 해줘 (3)
8.. (7)
9.죽고싶어 정말 제발 도와줘 (3)
10.이상한거에 트집잡는 사람 (3)
11.나 고민이있어 (2)
12.보통 친구가 한 명도 없는 얘 보면 어떤 생각이 들어? (33)
13.친구가 너무 설레 (4)
14.비율이 너무 안좋아서 힘들다... (1)
15.친구랑 멀어지기 싫어 (7)
16.매일 성격이 바뀜 (10)
17.보육실습 마지막날에 선물을 해야될까? (2)
18.연인사이에 돈 문제는 어떻게 해야할까... (4)
19.생기부 관련 (5)
20.알바하는 애들 있니 매니저는 도대체 무슨 일 하는거야? (5)
1
이름없음
2020/07/29 00:14:28
ID : u9zhvDxXvCp
0
난 살면서 다이어트를 해본적이없어. 그냥 살 쪘다 싶으면 먹는 양만 줄이는정도?
그런데 졸사찍는단말야 상반신만 나온다하는 쌤도있고 하체도나온다하는 쌤도있고..
나 원래 살이 잘안찌는데 셤기간이라 밥먹고 바로 앉아서 공부하니까 허벅지살이 너무 쪄서 다리가 역삼각형됐어 ㅠㅜㅠ
ㄹㅇ.. 발목은 가는데 좀 각선미그런거 다 뒤지고 없어,.없어 그냥
유튜브로 홈트하면 4일안에 감량할 수 있을까? 땡큐부부? 왜 있잖아 그런거 진짜 돼? 허벅지 살 빼는 운동 ~ 이런거 !
2
이름없음
2020/07/29 00:18:08
ID : 1vgZjAkoJO0
0
난 아파서 빠진거긴하지만 3일만에 6키로 빠졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 열도 39~40도 나오고 먹는 족족 토하고 음식 냄새만 맡아도 토하고 쓸개즙까지 다 토하고 골골대다가 걸을때마다 어지럽고 힘이 손끝까지 하나도 안들어가서 진짜 엄청 빠졌어 그때 살도 엄청 빠져서 보는 사람마다 살 왤케 빠졌냐고 그랬어 ..
다이어트하려고 단기간으로 뺀건 난 2주 4키로정도
난 먹는거 진짜 엄청 좋아하고 왕창먹어서 식단조절이 안될게 뻔해서 줄넘기 1000개+a랑 사일러마이러스? 그거 매일했어
3
이름없음
2020/07/29 00:18:40
ID : 1vgZjAkoJO0
0
+ 식단조절하면 훨신 빠르게 뺄 수 있을거야 내가 진짜 고칼로리 좋아해서 ..
4
이름없음
2020/07/29 00:19:23
ID : u9zhvDxXvCp
0
혹시 줄넘기하면 다리에 알생기지 않아? 나도 해볼까하는데 주위친구들이 자꾸말려..
5
이름없음
2020/07/29 00:20:46
ID : 1vgZjAkoJO0
0
나는 줄넘기보다는 하체운동하는게 알이 더 생겨서 하체운동하고나서 꼭 스트레칭 해줘 아침에 일어나서랑 밤에 자기전 하체스트레칭 꼭 하는편이야 내가 종아리 알도 그렇고 다리도 잘 부어서 ..!
6
이름없음
2020/07/29 00:21:11
ID : 1vgZjAkoJO0
0
줄넘기는 유산소개념이라 나만그런지 모르겠는데 줄넘기때문에 알이 심해진적은 없어
7
이름없음
2020/07/29 00:22:20
ID : 1vgZjAkoJO0
0
+줄넘기는 진짜 살빼는데엔 최고인거같아 내 아는 지인 2명만 해도 한달안에 10키로 뺀 사람도 있고 6개월 걸쳐서 30키로 뺀 사람도 있어
8
이름없음
2020/07/29 00:32:53
ID : u9zhvDxXvCp
0
나도 해봐야겠다..!! 고마웡
9
이름없음
2020/07/29 00:33:03
ID : 1vgZjAkoJO0
0
화이팅 !!
10
이름없음
2020/07/29 01:13:28
ID : y3O5RxBhz9i
0
2달 8키로
11
이름없음
2020/07/29 03:33:50
ID : 7dTTRDvyL86
0
작정하고 3개월동안 18kg 뺐던 적 있어!
12
이름없음
2020/07/29 07:33:13
ID : u9zhvDxXvCp
0
우와.. 난 8키로 쪘으면 쪘지 대단하다
13
이름없음
2020/07/29 07:33:30
ID : u9zhvDxXvCp
0
그럼 거의 1주일에 1키로넘게 빠진거네 쩐당..
14
이름없음
2020/07/29 13:53:49
ID : lu63O60la66
0
단기간의 기준이 뭔진 모르겠지만 1년동안 20키로 뺀적은 있음.
리스펙. ..
15
이름없음
2020/07/29 14:17:05
ID : 3u4FgZeL9eK
0
난 3주에 7.7kg 먹는양줄이고 오레동안걷기(20km) 이럿게뺐어
16
이름없음
2020/07/29 14:28:10
ID : u9zhvDxXvCp
0
헐 되게 꾸준히 빠졌네 너도 부럽다..
17
이름없음
2020/07/29 14:28:29
ID : u9zhvDxXvCp
0
운동은 걷기만한거야?
18
이름없음
2020/07/29 14:33:13
ID : 3u4FgZeL9eK
0
걷기위주로하고 부족하면 스쿼트하고 푸쉬업추가로해서뺏어
19
이름없음
2020/07/29 17:09:13
ID : 0mk2lcskmmr
0
1달동안 4키로!! 먹는 양 줄이고 1시간-1시간 30분씩 매일 홈트했어! 단기간은 아니고 장기간으로 빼려구 먹고싶은거 다 먹어가면서 하는 중이양ㅎㅎㅎ
20
이름없음
2020/07/29 18:33:34
ID : mre59a5Xs07
0
세달동안 7키로 뺐는데 처음 한달동안 4.7키로 뺐어! 근데 4일동안 빼는 건 좀 힘들 것 같아...
21
이름없음
2020/08/06 22:08:33
ID : u9zhvDxXvCp
0
나도 유튜브로 홈트중인데 효과가 있는게 진짜긴하구낭 요새 댓글알바랑 좋아요구걸이 너무많아서 못믿고 있었거든 ㅠㅜㅠ 고마워
22
이름없음
2020/08/06 22:08:59
ID : u9zhvDxXvCp
0
그렇겠지..? 꾸준히 운동해야겠다
23
이름없음
2020/08/07 21:01:14
ID : 63Pa7gpdO4E
0
졸사용으로 초단기간에 빼야 하는거면 걍 굶고 하루에 물만 2L씩 마시고 만보 걸어 진짜 다이어트를 위한거면 당연히 적당히 식단조절하고 굶지 말고 그러겠는데 단기간에 딱 하루를 위해 필요한거면...그냥 굶으면 됨...4일만 뭐 먹지마....
24
이름없음
2020/08/09 22:49:38
ID : u9zhvDxXvCp
0
미친.. 이미 졸사찍었어.. 그냥 자기만족으로 빼려고 운동중이야
25
이름없음
2020/08/10 03:45:41
ID : xDs1g59bcpQ
0
6개월 25키로 뺐는데 하루에 한 끼 먹고 30분씩 걷기 해서 뺐어
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