음 나 뭔가 스트레스 받았나 요즘 자꾸 불안해..혹시 이거 어떻게 해야하는지 아니?

1 이름없음 2020/10/15 21:14:41 ID : 82ralbhbA43 0

그 심적으로 불안한게 아니라 그 진짜... 뭐라고 설명해야하지... 카페인 오지게 많이 먹었을때 심장떨리고 생각많아지거나 아예 없어지고..손떨리고 막 불안한거...그런거... 3일전부터 그랬는데 하루에 3~4번 정도 길면 30분동안 그래... 뭔가 실질적으로는 아무 이상은 없는것같은데 전체적으로 몸이 붕뜨는 느낌에 공허해지고 내 심장이 안뛰는것같고 느리게 뛰거나 빠르개 뛰는것같고 숨도 잘 안쉬어지는 기분이고 머리도 멍~해져서 한가지생각밖에 안나거나 아예 여러가지 생각으로 뒤죽박죽되는등.... 음.. 일단 일시적인 해결책은 뭔가를 꽉 안으면 되는것 같더라..불안한게 90퍼정도 사라져.. 아무튼 집에 있으니까 하루종일 인형만 껴안고 있는데(나는 인형에 애착같은거 1도 없는데 불안해서 계속 들고다님...) 아무튼 이거 무슨 문제가 있는걸까 혹시 아는사람있어? 이고 어떻게해결해야해?그냥 나두면 저절로 사라질까?

2 이름없음 2020/10/15 21:17:38 ID : 82ralbhbA43 0

막 내가 우울증이라거나 심리적으로 불안한 상태에 몰려잇지는 않아! 시험기간이긴한데 집안도 그렇고 나도 워낙 시험점수에 연연하는 편이 아니라서 시험시간에 졸았던 적도 있을정도로 긴장안하고.. 저번엔 행복도 조사도 친구들은 대체로 20~30인데 나만 50~60나왔고...(만점 백점기준)

3 이름없음 2020/10/15 23:41:42 ID : u67wNvzWjeF 0

와 미친 나 진짜 너랑 상태 똑같아 나도 계속 저러고 숨 쉬기 힘들고 심장 아프고 그런데 진짜 왜저러는건지 모르겠어ㅜㅜ

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