스레딕

아니야. 자존감이 낮은 이유는 오직 너에게서만 비롯되는 게 아니라, 네 지인과 가족, 그리고 네가 처한 환경과도 관련이 있어. 나도 아주 자존감이 낮았고, 지금도 낮지만 너무 괴로워서 정신과 상담도 받고 가족의 격려도 받으니까 조금은 나아졌어. 주변 사람들에게 도움을 청하는 건 절대 민폐가 아니야. 오히려 그런 주저하는 행동이 네 자존감을 더 낮출거야. 힘내.

자기 관련된 일은 전부 다 자신에게 책임이 있다 특히 내면은

주위사람들이 자존심 깍ㄱ아먹는 경우아니면 자기 문제

>>3 이런말이 정신적으로 힘든 사람을 더 지옥으로 내몬다는걸 모르는걸까...??

>>2 그렇구나 근데 아무래도 주변 환경보단 내 문제가 더 큰것같아ㅠ 한번 가족들한테 진지하게 말해봐야겠다 격려 해줘서 정말 고마워 >>3 맞는말이야ㅠ 내가 이러지만 않았어도 다 괜찮았을텐데 >>4 그럼 내 문제겠다... 내 주변에 자존 깍아먹는 그런 사람은 없는것 같긴한데 >>5 또 다른 힘든 사람들한테는 그럴수도 있지만 적어도 나는 아니야ㅋㅋㅋ 싹 다 나 때문인건 맞지

>>6 싹 다 나 때문 (x) 내가 할 수 있는 거 (o) 좀 자책하는 느낌 들어서!

내가 자존감이 낮아서 힘들때 읽었던 책 추천해줄게 자존감수업 죽지않고 살아내줘서 고마워 나는 나로 살기로 했다 미움받을 용기 당신을 아름답게 하는 것들 자존감은 너의 주변도 영향을 미치지만, 그 이후는 너의 노력으로 충분히 다시 만들어갈 수 있어 너무 저기자신을 탓하지 말고, 지금 마음을 먹었다는 것 부터 넌 바뀔 수 있고 누구에게나 사랑받을 수 있는 사람이라는 증거야. 꼭 밝은 스레로 다시 만나길 바랄게!

나 >>2 레스주인데 스레주야 네 잘못이라고 생각한다해도 제발 정신 바짝 차리고 이성적으로 생각해 다 네 탓이 아닐 수도 있다는 거 알아둬 누가 보기에도 네가 쓴 스레 보면 정말 자기 탓만 하는 것 같아..

윗 레더 말 ㅇㅈ. 너무 자기탓만 하면 안되. 내가 잘못한 일에 있어서 나에게서 탓을 찾고 그걸로 자기성찰이 된다면 좋은 자기 탓이지만, 내 탓이 아닌것도 나에게서 탓을 찾는건 그 끝에는 자기혐오만 있을 뿐이야.. 너를 너무 미워하지 않았으면 좋겠어. 너가 잘못한게 없는 일에서만큼은 당당해져야해. 내가 뭘 잘못했냐고 당당하게 말하고 남탓도 할 줄 알아야해.

자존감은 인정받으며 자라나. 너로부터, 주위로부터 인정받는것들 말야. 아주 쉽고 작은것부터 보람있는 일을 해봐. 스스로 해낼수 있고, 했을때 즐거운 일들을. 성공하면 많이 기뻐하고 스스로를 칭찬해줘. 실패하면 널 위로해주고 다시 해봐. 점점 더 네가 하던것보자 조금 더 어렵게 해서 시도해봐. 그리고 성공하면 널 더더욱 칭찬해줘. 그게 네 자존감을 키워줄수 있을거야. 넌 무언가를 해낼 수 있는 사람이니까. 예를들어 나는 손재주는 나쁘지만 고치는걸 좋아하고 곧잘 하거든.. 실질적으로 누군가는 납땜하거나 부품을 교체해서 더 잘 해낼수 있을거야. 하지만 난 내가 생각하고 노력해서 그게 움직이거나, 못고친다고 설명해낼 수 있는게 기쁜것같아. 내가 그걸 할 수 있는 사람이란것도 날 기쁘게하고.