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1.손절한 친구가 계속 앞에 있음 어떻게 해야하지.. (3)2.예전에 찐따였는데 앞으로 신분세탁 가능함? (12)3.자고 일어나면 얼굴에 상처가 (9)4.디지털 성범죄말야 (13)5.남자들 있으면 제발 한번만 와줘라. (8)6.다들 미련 없애는 팁 좀 알려주라.. (1)7.혹시 대인기피증 진단 받고 극복한 레더 있을까? 히키코모리라 너무 고민이야.. (5)8.고3인데 지금 친구들 대학 가면... (1)9.내가 너무 집착하는 걸까 (1)10.카톡 없어서 엄마랑 싸웠어. 내가 문제야? (8)11.이럴 땐 어떻게 해야해?? (1)12.남사친 사귀는 법좀.. (4)13.🗑🗑감정 쓰레기통 스레 6🗑🗑 (333)14.다른 사람들에 비해 별 것도 아닌 이유로 가출하면 많이 한심해 보여? (16)15.고3인데 3개월 동안 생리를 안했어 (7)16.아이돌 못하려나..ㅋㅋ (11)17.내가 누군지도 헷갈리고 친했던 사람들도 낯설어 (6)18.🥕 성고민 잡담/질문스레 🍇 (463)19.자꾸 울컥하면서 답답하고 숨쉬기 힘들어 (1)20.이상한 꿈을 꿨는데 해석을 해줄 수 있어? (1)
공부하다가 문제 안 풀려서 짜증나가지고 자 부러뜨리고 샤프펜슬 부러뜨리고 충전기 부러뜨리고 진짜 아주 지랄 염병을 떨었음... 아직까진 다행히 남들 앞에서 그러거나 누구한테 폭력을 휘두른 적은 없어. 방에서 혼자 지랄하는 편인데 혹시라는 게 있으니까 조금 무섭다... 만약 내가 어느 날은 화를 주체를 못해서 우리 집 고양이들한테 해코지 하거나 다른 사람한테 폭력을 휘두르면 어떡해...? 내가 나를 못 믿겠다 이럴 때는 심리상담을 받아봐야 할까...
화를 배출 하는 방법을 바꿔보는건 어떨까?
다른 사람 앞에서는 그러지 않는 걸보면
그 행동들이 완전 이성을 잃어버리고 그러는건 아닌거같아.
예를들면 노래를 부른다거나 몸을 움직인다던가 해봐.
아니면 좋아하는 것들과 관련시켜서 스트레스를 푸는것도 좋고
의식하고있는거면 아직 진단내릴정도는 아닌듯해보이네
공부중인거보면 학생일거고 아마 사춘기같기도한데
나도 중딩때까지만해도 얌전히 있다가 집에 아무도 없으면
책가방던지고 소리지르고 그랬는데 하나의 분풀이?스트레스해소였어...
지금까지도 아무도 몰라 암튼 화가 나가나 분이 안풀려서 뭔가를
던지고싶고 그러면 밖으로 나가 심호흡도 좀하고 글로도 적어봐
뭐때문에 화났고 정말 화낼일인가 다시생각하고 다 안되면
달리기나 기구운동해봐 (운동이 최고더라..체력도움도되고)
심리상담도 받아보고, 너만의 스트레스 푸는 방법도 찾아봐
너는 지금 분조장도 문제라생각하지만, 아직 일어나지도 않은일가지고 걱정하는거보면 불안한감도 있어보여
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