1.걱정 때문에 일상생활도 못하는 중인데 (4)
2.일림산 왔는데 종나 이쁘다 (4)
3.. (1)
4.신박하게 돌려까는 법…^^ (3)
5.긍정적인 말 (16)
6.지금 공원 사람 거의 없는 곳에서 돗자리 깔고 앉아있는데 (106)
7.갤럭시 쓰는 사람 (2)
8.최애 직캠 본계 인스타 스토리로 올리는거 에반가…? (1)
9.남자애들 사이에서 인기 없는(?) 남자애 왜 그런지 알어?? (9)
10.여자한텐 궁금한 거 없니 (81)
11.와 대박이다 (3)
12.우리 엄마 머리에 쓰레기통 뒤집어 쓰고 집 나가시려고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ (3)
13.별거 아닌데 웃긴 우리 톡방 말버릇 볼사람 (3)
14.와 내 본진 디엠 잘 읽는다고는 들었는데 (3)
15.코딩이 싫은 스레 (2)
16.너네 멍들면 약발라? (7)
17.친구가 곧 멀리 이사 가는데 선물 추천 해줘 (3)
18.날 어리게 보는 친구 (11)
19.. (8)
20.세상에서 제일 무식한 내친구 (31)
1
이름없음
2021/05/02 12:38:41
ID : fbCpfgo3RyH
0
진짜 어떡하지..???
가만히 있다가도 작은 걱정부터 큰 걱정까지 한꺼번에 몰려와서 막 언짢아지고 우울해져… 좀 심하다 싶으면 끼니도 걸러.. 심리상담 받아도 안나아지고 너무 스트레스인ㅁ데 다들 팁 좀 줄 수 있어?
2
이름없음
2021/05/02 12:42:56
ID : lba3yMqlvbg
0
몸부터 다스려야해 심호흡할때 내쉬는 숨을 아주 천천히 내쉬어봐
그리고 노트에다 내고민이 뭔지 하나씩 적어서 시각적으로 보고 어떻게 하면 좋을지를 하나씩 적어나가봐
나도 머리복잡할때 그냥 머리싸매고 끙끙댈때보단 적어보니까 좀 해결이 빠르더라
3
이름없음
2021/05/02 13:32:16
ID : bA1zSFii3yL
0
내가 맨날 그래.... 걱정이 너무 많아서 어떨 땐 하루종일 아무것도 안먹고 잠도 못잠 그나마 도움된 게 운동이었음 운동하면 잡생각이 없어지더라 온갖 거 다 해봤는데 머리 비울 때는 운동이 최고였음 다른 건 시부럴 도움 하나도 안됐음
4
이름없음
2021/05/02 14:51:42
ID : ljuoNvAY8i7
0
전에 어디서 봤는데 걱정시간이라고 걱정하는 시간을 정해놓고 그 시간에는 걱정만 하는거야
만약 그 시간외에 다른 시간에 걱정을 하게 되면 걱정시간에 걱정하자고 하고 미뤄두는거지
이거도 한번 읽어봐
https://www.christiantoday.co.kr/news/258275
레스 작성
지금 읽히는 스레드
와 카톡 ㅁㅊ놈들
다들 오른쪽 시프트키 쓰면서 살고 있었던거야........?
🌸🌱🌸잡담판 잡담스레 46판🌸🌱🌸
친구같은 부모가 되어서 자식이 잘 큰걸 별로 못본듯
영자님 다시 플로트형으로 바꿔주세요
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