으엉ㅇ엉 유산소 너무 힘들어서 쉬고 있어ㅠㅠ 16분 짜리로 하는데도 왤케 힘드니 그리고 허리 리인이 짝짝이야 상관 없겠지...? 계속 하면 괜찮아지겠징...?
이름없음2021/06/02 18:29:54ID : 46nPbcnyJRB
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이름없음2021/06/02 18:42:35ID : 46nPbcnyJRB
우와 진짜 역대급으로 힘들다... 지니 언니 저 좀 쉬긴 했지만 그래도 열심히 했어요ㅠㅠ
이름없음2021/06/02 18:44:39ID : 46nPbcnyJRB
아아 일단 티파니 허리운동은 매일 했고(그래봤자3일차지만) 하루에 두개 이상은 꼭 했어!!
이름없음2021/06/03 13:35:17ID : 46nPbcnyJRB
오늘도 운동 한다아ㅏㅏㅏㅏㅏ!!
이름없음2021/06/03 19:26:22ID : 46nPbcnyJRB
힘듦ㅠㅠ
이름없음2021/06/03 19:27:06ID : 46nPbcnyJRB
그래도 뿌듯!
이름없음2021/06/04 01:35:25ID : 46nPbcnyJRB
아 낼은 꼭 낫또 먹어야징
이름없음2021/06/04 01:40:13ID : 46nPbcnyJRB
아 그리고 나무로 된 롤러 샀어! 처음에 폼 롤러 사고 싶었는데 오래 쓰면 부러질까봐... 근육 풀어주는 거 좋아해서 샀는데 다리 라인 만드는데도 효과 있나봐
근육 뭉친 거 아픈게 푸는 거 좋아해서 기대된다!! 살 천천히 빼고 있는데 너무 느리게 빠지는 거 같아서 좀...ㅠ 그렇긴 한데 괜찮겠지... 몸무게도 맨날 재면 조급해질까봐 일주일에 한번씩 잴려고!
이름없음2021/06/04 01:47:33ID : 46nPbcnyJRB
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이름없음2021/06/04 01:57:58ID : 46nPbcnyJRB
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이름없음2021/06/04 02:02:41ID : 46nPbcnyJRB
찾아보니 아킬레스건이 짧으면 그렇다는데 수술도 있네? 나중에 고려해봐야겠다
이름없음2021/06/04 14:14:08ID : 46nPbcnyJRB
헐 티파니 허리 운동 했더니 진짜 허리 라인 잡힘
이름없음2021/06/04 20:14:35ID : 46nPbcnyJRB
으아아 오늘 중간에 별로 안 쉬고 계속 했어 확실히 체력이 좀 붙었나봐 어제 보다 덜 힘들어
이름없음2021/06/05 15:32:17ID : 46nPbcnyJRB
아점으로 시리얼이랑 계란 두개 먹었엉 지금은 방토랑 아아 마시는 중
커피 먹을 수 있어서 너무 행복!!