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1.굵은데 예쁜다리가 있을까? (1)2.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (405)3.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)4.여자 어깨 (12)5.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (35)6.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)7.정상? 비정상?.. (2)8.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)9.여동생이 승무원인데 (2)10.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)11.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)12.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)13.미용판 잡담+질문 (744)14.시스루뱅 드디어 성공함 (2)15.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)16.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)17.골반 커보이는 법 알아냄 (1)18.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)19.고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나? (7)20.식단 기록 (3)
약물 부작용으로 인한 요요가 와버림!!!
(두 달만에 20kg 찜...)
현재 90kg
두 달 동안 30kg 빼는 게 목표
유지기간을 오래 잡을 것이다
20kg 감량할 때도 2주에 10kg씩 뺐고
유지기간이 2년이었어
요요 땜에 멘탈 갈렸다가 종강도 했겠다
개강 전까지 몸 만들어서 이쁜 옷 입고 싶어서
다이어트 결심했어
이제 여기에 식단이랑 운동 기록할까해
혹시 질문 있으면 해도 좋고!! 응원도 좋아!!
어제 한 끼 먹음... 갈치랑 스팸 구워서 밥 한 공기
생리중이라 입맛도 없고
빈혈 땜에 산책 30분밖에 못 함ㅜ
엇.어제 안 적구 잤네 ㅋㅋ
국수. 족발. 맥도날드 불벅, 방탄셑
오늘은 야곱 먹었어 ㅎㅎㅎㅎ...
이제 식단 해야지..응...
흐 ㅋㅋㅋ 오늘 피자 두 조각에 콘치즈 한 입, 훈제치킨 3조각 뜯음...ㅠㅠㅠ 역시나 하루아침에 바뀌진 않네... 그래도 저녁으론 오이 하나 먹었어 ^-^... ㅠ 낼부턴 더 분발해야겠다
머선일이고.. 피자 5조각 비비큐 자메이카 4조각 뚝딱
콘치즈랑 훈제치킨 1조각... 개많이 먹었네;;;;; 와...
다이어트..해야하는데..아....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜
왜 이렇게 식단이 처참하지?... 의지박약인가봐
아직도 멘탈 갈린 게 회복이 안 됐나...너무 자괴감 드네
아.. 뭔가 잘못된 것 같아
새우필라프 도시락 3개나 먹고
자메이카 3조각에 피자도 한 조각 먹었어
게다가 수박까지. ...
월요일에 병원 가면 약을 좀 바꿔달라고 해야겠어
새우필라프 2개
거기다 피자 5조각
원래 이렇게까지 안 먹었는데 수면패턴도 다 망가지고
폭식도 계속 하게 되네 진짜 뭐야...
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