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19.. (6)
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1
이름없음
2021/06/26 22:55:34
ID : jbfXBtfO7bv
0
진짜 간절함.. 이번 여름 방학 때 다이어트 하려고 하는데
내가 진짜 꼬르륵소리가 너무 커서 학원가기 전에 무조건 밥 먹고 가야 되거든 근대 다이어트 하려면 밥 먹는 횟수나 뭐 먹는 걸 줄여야 하는데 그럼 꼬르륵 소리 때문에 너무 스트래스라..
일반식 먹고 학교 가면 4교시 정도에 좀 소리 나기 시작하고 라면 2개 먹으면 4시간은 버티는 것 같더라고.
이번 방학 때 학교에서 자습을 하게 돼서 포만감 좋고 오래가는 애를 먹고 가야 하는대 잘 모르겠네 ㅜㅜㅜㅜ
라면 2개 정도 먹었을 때의 포만감이랑 비슷한 음식 있을까? 물론 칼로리 적은 걸로.. 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2
이름없음
2021/06/26 23:22:22
ID : 5dPbdwsqksn
0
버블티...? 타피오카가 워낙 포만감이 쎈거라서 음료로 칼로리를 낮추면 되겠다
그거 아니면 난 요즘 밥 먹기 귀찮아서 뉴케어라고 환자식 있는데 그거 먹고 있어
배도 안 고프고 환자식이니까 영양도 잘 들어있어서 ㄱㅊ
아, 대신 맛대가리는 상당히 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(난 유당 뺀거로 먹고 있는데 그게 그나마 낫더라)
3
이름없음
2021/06/27 12:52:18
ID : uleHyGr9eFh
0
단백질이 소화 시간이 길어서 포만감이 오래 가고 소화되는 동안 칼로리 소모량도 비교적 높아!
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