1.ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์•ˆ์ชฝ ๋นผ๋ ค๋ฉด ๋ฌด์Šจ ์šด๋™ ํ•ด์•ผ ๋ผ?? (4) 2.ํŒ”๋š์‚ด์— ์–ด๊นจ ๋„“์€ ์นœ๊ตฌ๋“ค!! ํ˜น์‹œ ์ƒ์˜ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž…์–ด? (3) 3.์นผ๋‹จ๋ฐœ ํ• ๊ฑด๋ฐ (1) 4.ํ”ผ๋ถ€๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์Šค๋ ˆ ๐Ÿงผ๐Ÿงผ (2) 5.์–˜๋“ค์•„!! ๋กฑํ”Œ๋ฆฌ์ธ ์Šค์ปคํŠธ ์ฝ”๋”” ๋„์™€์ค˜ใ…  ํŒจ์…˜ํ…Œ๋Ÿฌ๋ฒ”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง„์•Š์•„ (๋ฐ‘์— ์‚ฌ์ง„๋“ค์€ ์–ด๋•Œ? (8) 6.์„ฑํ˜•ํ•œ ๋ ˆ์Šค์ฃผ๋“ค์ค‘์— (5) 7.ํŒ”๊ฟˆ์น˜๊ฐ€ ๋…ธ๋ž‘์ƒ‰์ธ๊ฑด ๋ฌด์Šจ๊ฒฝ์šฐ์•ผ??? (3) 8.์Šค๋ ˆ์ฃผ์˜ ๋ธŒ์ด๋ผ์ธ์„ ์œ„ํ•ด์„œ! ๊ธฐ๋ก ์Šค๋ ˆโœโœโœ (1) 9.์ด๊ฑฐ ๊ท€๊ฑธ์ด์•ผ? (5) 10.์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž…์œผ๋ฉด ์–ด์šธ๋ฆด๊นŒ? (6) 11.ํ™€๋ฆฌ์นด ํ™€๋ฆฌ์นด ํ™€๋ฆฌํŒ ์Œํ…Œ๋ผ์ด๋„ˆ (1) 12.๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํ”ผ๋ถ€ ๋’ค์ง‘์–ด์ง (1) 13.ํ”ผ๋ถ€ ์žฌ์ƒ ํฌ๋ฆผ์€ ์–ด๋–ค ์ˆœ์„œ์— ๋ฐœ๋ผ์•ผํ•ด?? (2) 14.์˜์‚ฌ ์„ผ์„ธ์—๊ฒŒ ์••๋„์  ๊ฐ์‚ฌโ€ฆ (7) 15.์ด๋Ÿฐ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์žˆ์–ด..? ์‚ด๋ ค์ค˜ ์ง„์งœ ์ฃฝ๊ณ ์‹ถ์–ด (3) 16.168์ด๋ฉด ๋ช‡ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ์ด๋ฟŒ๋ƒ (4) 17.ํ•˜์–€ํŠผ์‚ด ๋ง์•ผ (2) 18.๐Ÿ–๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ผ๊ธฐ ๐Ÿ– (8) 19.โ‚ฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์งˆ๋ฌธ๋ฐ›์„๊ฒŒ ! (4) 20.์ง์žฅ์ธ๋“ค์˜ ์ถœ๊ทผ๋ฃฉ์„ ์˜ฌ๋ ค๋ณด์ž! (1)
1 โ—†lDy4Y5PcsrA 2021/07/20 22:24:12 ID : JRBdTPbdyE5 0
ํ‚ค : 168cm ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 63.5kg ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘ : 55kg ๋ชฉํ‘œ ์‹๋‹จ : ์ €๋…๋งŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ 2ํ•™๊ธฐ ๋Œ€๋ฉด ๊ฐœ๊ฐ• + ์ž์กด๊ฐ ๋†’์ด๊ธฐ ์˜ˆ์œ ์˜ท ํ• ์‚ด๋ ค์„œ ์ž…์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋‚ ๊นŒ์ง€ * ๋ชจ๋“  ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ๊ธฐ์ƒ ์งํ›„๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ
2 โ—†lDy4Y5PcsrA 2021/07/20 22:25:45 ID : JRBdTPbdyE5 0
07/20 ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 63.5kg ์•„์นจ : x ์ ์‹ฌ : ์Œ€๋ฐฅ ํ•œ๊ณต๊ธฐ + ์‚ผ๊ฒน์‚ด + ํŒŒ์ฑ„ ์ €๋… : ์—์Šค๋ฆฌํ„ด ํ”„๋กœํ‹ด ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ๋ฐ” ์šด๋™ : ํฌ๋กœ์Šคํ• 1์‹œ๊ฐ„
3 ์ด๋ฆ„์—†์Œ 2021/07/21 20:05:29 ID : MlDxWpdPipf 0
7/21 ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 62kg ์•„์นจ : x ์ ์‹ฌ : ํ”ผ์ž 4์กฐ๊ฐ ์ €๋… : ๋นผ๋ฅด๋นผ๋ฅด ์ดˆ์ฝ”๋ง› ์šด๋™ : x
4 ์ด๋ฆ„์—†์Œ 2021/07/22 20:35:51 ID : JRBdTPbdyE5 0
7/22 ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 62.6kg ์•„์นจ : x ์ ์‹ฌ : ์นด๋ ˆ + ๋นต ์ €๋… : ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์†Œ์„ธ์ง€ 1ํŒฉ + ํ•˜๋ฃจํ•˜๋‚˜ ๊ณค์•ฝ์ ค๋ฆฌ ์šด๋™ : x
5 ์ด๋ฆ„์—†์Œ 2021/07/23 15:11:27 ID : 4JWkts4GqZc 0
7/23 ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 61.7kg ์•„์นจ : x ์ ์‹ฌ : ์˜ค๊พธ๊ผฌ ํ˜„๋ฏธ๋ฒ ์ดํฌ 1/2 ์ €๋… : ํ”„๋กœํ‹ด ๋‹ค๋…ธ๋ฐ” + ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์†Œ์‹œ์ง€ + ๋‘์œ  ์šด๋™ : x
6 ์ด๋ฆ„์—†์Œ 2021/07/25 02:10:09 ID : JRBdTPbdyE5 0
7/24 ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 61.3kg ์•„์นจ : ์˜ค๊พธ๊ผฌ 1/2 ์ ์‹ฌ : ํ”ผ์ž 1์กฐ๊ฐ ์ €๋… : ํ•˜๋ฃจ๋‹จ๋ฐฑ๋ฐ” ์นด์นด์˜ค ์šด๋™ : x > ์›”์š”์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ง„์งœ ๊ผญ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ...!
7 ์ด๋ฆ„์—†์Œ 2021/07/30 14:31:42 ID : fbzTSNyY04F 0
7/30 ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 61.3kg ์•„์นจ : ๋นผ๋ฅด๋นผ๋ฅด ์ ์‹ฌ : ์ €๋… : ์šด๋™ : x
8 ์ด๋ฆ„์—†์Œ 2021/08/01 17:26:58 ID : 1Ci4GtAi3Co 0
8/1 ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : ์•„์นจ : ํฌ๋ฆผ๋นต ์ ์‹ฌ : ์—ฐ์–ด์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ €๋… : ์šด๋™ :
๋ ˆ์Šค ์ž‘์„ฑ
๋ฏธ์šฉ ์‹ค์‹œ๊ฐ„
4๋ ˆ์Šคํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์•ˆ์ชฝ ๋นผ๋ ค๋ฉด ๋ฌด์Šจ ์šด๋™ ํ•ด์•ผ ๋ผ?? 92 Hit
๋ฏธ์šฉ ์ด๋ฆ„์—†์Œ 21.08.03 0
3๋ ˆ์ŠคํŒ”๋š์‚ด์— ์–ด๊นจ ๋„“์€ ์นœ๊ตฌ๋“ค!! ํ˜น์‹œ ์ƒ์˜ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž…์–ด? 162 Hit
๋ฏธ์šฉ ์ด๋ฆ„์—†์Œ 21.08.03 0
1๋ ˆ์Šค์นผ๋‹จ๋ฐœ ํ• ๊ฑด๋ฐ 47 Hit
๋ฏธ์šฉ ์ด๋ฆ„์—†์Œ 21.08.03 0
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8๋ ˆ์Šค์–˜๋“ค์•„!! ๋กฑํ”Œ๋ฆฌ์ธ ์Šค์ปคํŠธ ์ฝ”๋”” ๋„์™€์ค˜ใ…  ํŒจ์…˜ํ…Œ๋Ÿฌ๋ฒ”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง„์•Š์•„ (๋ฐ‘์— ์‚ฌ์ง„๋“ค์€ ์–ด๋•Œ? 184 Hit
๋ฏธ์šฉ ์ด๋ฆ„์—†์Œ 21.08.03 0
5๋ ˆ์Šค์„ฑํ˜•ํ•œ ๋ ˆ์Šค์ฃผ๋“ค์ค‘์— 125 Hit
๋ฏธ์šฉ ์ด๋ฆ„์—†์Œ 21.08.03 0
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1๋ ˆ์Šค์Šค๋ ˆ์ฃผ์˜ ๋ธŒ์ด๋ผ์ธ์„ ์œ„ํ•ด์„œ! ๊ธฐ๋ก ์Šค๋ ˆโœโœโœ 29 Hit
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3๋ ˆ์Šค์ด๋Ÿฐ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์žˆ์–ด..? ์‚ด๋ ค์ค˜ ์ง„์งœ ์ฃฝ๊ณ ์‹ถ์–ด 124 Hit
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๋ฏธ์šฉ ์ด๋ฆ„์—†์Œ 21.08.01 0
8๋ ˆ์Šคยป ๐Ÿ–๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ผ๊ธฐ ๐Ÿ– 57 Hit
๋ฏธ์šฉ โ—†lDy4Y5PcsrA 21.08.01 0
4๋ ˆ์Šคโ‚ฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์งˆ๋ฌธ๋ฐ›์„๊ฒŒ ! 36 Hit
๋ฏธ์šฉ Diet 21.08.01 0
1๋ ˆ์Šค์ง์žฅ์ธ๋“ค์˜ ์ถœ๊ทผ๋ฃฉ์„ ์˜ฌ๋ ค๋ณด์ž! 109 Hit
๋ฏธ์šฉ ์ด๋ฆ„์—†์Œ 21.08.01 0