1 이름없음 2021/08/11 18:40:35 ID : fO781ctwNta 0
오늘부터 마셔보게!
2 이름없음 2021/08/11 18:40:51 ID : fO781ctwNta 0
이거!
이거!
이거!
3 이름없음 2021/08/11 18:41:18 ID : fO781ctwNta 0
근데 진짜 레몬물 먹음 살빠져?
4 이름없음 2021/08/11 18:50:16 ID : vwqZfRxA1vf 0
아침 대용으로 토마토 하나 갈아먹기 + 삶은 계란 2개 먹고 점심, 저녁은 밥만 절반 정도로 줄여도 살 빠짐 운동까지 하면 더 좋고 탄수화물은 절반만, 단백질은 딱 1인분만
5 이름없음 2021/08/11 18:52:01 ID : vwqZfRxA1vf 0
레몬물 먹는다고 빠지는건 아니고 운동이랑 식이조절하면서 먹으면 효과 있는 정도 안 좋은건 아님 ㅇㅇ
6 이름없음 2021/08/11 19:46:25 ID : fO781ctwNta 0
오호
7 이름없음 2021/08/11 19:46:47 ID : fO781ctwNta 0
내가 원래 저녁을안먹어서..그럼 ㄷ더 빠질까?
8 이름없음 2021/08/11 19:56:13 ID : vwqZfRxA1vf 0
오 그럼 간헐적단식이네 그럼 더 빠지징!
9 이름없음 2021/08/11 21:11:54 ID : fO781ctwNta 0
오옷!조아조아
10 이름없음 2021/08/11 21:20:31 ID : SMlDBBz9js2 0
간헐적 단식 할거면 아침은 토마토+계란 정도로 가볍게 먹고 점심은 그냥 일반식 먹어도 될거양 저녁 안 먹을거니까! 너무 자극적인 음식만 피하면 돼! 여름엔 땀 많이 흘려서 일반적인 염도는 괜찮음! 너무 싱겁게 먹으면 위험할 수 있어!
11 이름없음 2021/08/11 22:14:30 ID : fO781ctwNta 0
헥 그것도좋지만 난 보통 다이어트할때 아침은 무조건 밥!!! 점심은 오이한개 그걸로 하루식사 끝나거둔..아침..포기할수없써
12 이름없음 2021/08/11 22:53:20 ID : SMlDBBz9js2 0
ㅇㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 내가 말한거에서 아침 점심을 바꾸면 되겠네
13 이름없음 2021/08/11 23:17:31 ID : fO781ctwNta 0
ㆍ오오오오 좋아좋아!!고마워❤️❤️❤️
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