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2.어버이날 나흘 지난 기념 - 부모님께 한 최악의 언행을 말해보자 (20)
3.(유형별 국수) 라면, 냉면, 짜장면, 스파게티, 우동, 쌀국수 (67)
4.나 이상하게 자존감 높이는데 어떡하냐 (6)
5.와 오늘 남친이랑 데이트했는데 역대급으로 환상적이었다 (47)
6.멕시카나… 드디어 선을 넘었네요… (5)
7.백종원 요리/레시피 호불호 (8)
8.이거 상체가 길어진거야.. 아님 유연성이 좋아진거야? (5)
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10.. (15)
11.와..ㅇ..와 (20)
12.거지같음 (2)
13.도와줘ㅠㅜㅠㅜ에어팟 케이스가 안 빠져 (2)
14.어딘가에 박제돼서 아직까지 고통 받는 흑역사 말해보자 (132)
15.이거 기분나쁘면 정상이야..? (8)
16.펑 (5)
17.얘들아 인스타 우야노 (1)
18.스레딕 화력 다 뒤졌다... (13)
19.다이어트 하고 나서 (1)
20.뽀드득,뽀드득 목욕관련스레💧🪟💦 (12)
1
이름없음
2021/08/12 00:08:50
ID : la9Apgi4Hvj
0
중2, 중3때는 유연성이 잘나와야 17 19였는데
고1되면서 갑자기 22됨 키는 155에서 158정도? 3센티 큰듯
그리고 내가 한 한두달 꾸준히 홈트하고 또 한달쉬고 이걸 작년 겨울부터 반복했거든?
운동+스트레칭때문에 유연성이 좋아질 수 있나?? 서 있는 상태에서 상체만 숙였을때
맨날 손끝? 손가락 지문 부분만 땅에 닿았는데 방금 스트레칭 할 때 해보니까 손 바닥이 닿아;;
2
이름없음
2021/08/12 00:10:04
ID : 6p9bh87hxXx
0
스트레칭 자주 하면 원래 유연성이 좋아져 당연한 거야
3
이름없음
2021/08/12 00:12:28
ID : la9Apgi4Hvj
0
휴 다행이다..난 상체 길어진줄;;
4
이름없음
2021/08/12 00:37:07
ID : beK445ffe3V
0
스트레칭 자주 하면 좋아져
나도 강하나 다리 스트레칭 며칠 했는데 원래 발 겨우 닿던게 10센까지 됐음
5
이름없음
2021/08/12 00:47:29
ID : k783zU6kpTQ
0
스트레칭 하면 좋아질걸? 나 애기때 발레 배워서 엄청 유연했었고 또래 애들 서서히 몸 굳어서 유연성 떨어지는 시기에도 나 혼자 다리찢기 쫙쫙 하고 그랬었는데 한동안 안 했더니 다리 펴고 상체 숙이는 것도 힘들더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그때쯤에 집에서 스트레칭 하기 시작했고 반에서 유연성 1등 먹음
레스 작성
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