같이 다이어트 할사람? 일요일마다 일주일씩!

친구랑 같이 할떈 열심히 했는데 친구가 빠지자 마자 다이어트 중단해서 다시 살쪘다ㅜㅜ 운동 너무 싫어요... 그래서 같이 할 사람 모집한다. 당연한거지만 성별 나이 안가리고 모집한다. 참가하는 레더는 오는 순서대로 인코 달아줘. 예) ◆9inSHXX154 일단은 일주일만 해볼거야. 잘 진행되면 일주일 단위로 계속 진행할지 말지 정할거고 나는 운동 & 저탄수 식단 위주로 진행 할 생각. 각자 알아서 계획을 짜던, 내 계획이랑 비슷하게 따르던 그건 참가하는 레더 마음대로~ 다만 매일매일 출첵 해줘야 해! 정리하자면 모집 기간: 일요일부터 항상 Day1으로 시작하니까 토요일까지 참가여부 알려줘! 다이어트 기간: 일주일=1 term, 매주 일요일마다 새롭게 갱신. 참가자격: 한 term 동안 끝까지 탈주 안하고 같이 다이어트 할 사람. 한주 끝나면 자유롭게 탈퇴/혹은 새로 참가 가능. 참가시: 인증코드 달아주기. 눈바디 혹은 몸무게로 목표 정하기 [고도 비만이 아닐경우 현실적이고 건강한 일주일 목표는 약 1키로야- 단기 목표랑 장기 목표 둘다 정하면 좋아!] 일주일 계획 미리 짜서 올리기. 그리고 매일 계획대로 실행했는지 레스달것. 참가혜택: 내가 매일 앵커달면서 재촉해줄게 운동해! 식단해! 오늘 저녁에 내가 지킬 다음주 플랜 짜서 올릴게. 계획은 자신이 지킬수 있을만하게 만들어~