🍃추석 후 단식 (여러가지 tip)🍂 - 스레딕

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🍃추석 후 단식 (여러가지 tip)🍂

1 단식원장 2021/09/23 06:45:38 ID : 03A6kq4Zg2L 0

자기소개: 나는 k-고삼. 추석 때 온갖 먹임을 당하고 살이 쪄버림. 근데 다음주에 졸업사진 찍는대. 이런 시브럴🥰 ㅈㄴ 급함 현재: 167(반올림 봐주셈) , 56.1kg 목표: 52kg 나는 경력자임. 단식을 몇 번 해봤지만 죤나 힘든 걸 앎. 할 수 있을까?! 해야지 뭐...🌾 5일 단식할겨.. 단식 팁, 운동 팁. 별 것도 없지만 일기 쓰는 것처럼 방식을 설명해보겠음. 안 오면 난 한심한 지우개똥!!

2 단식원장 2021/09/23 06:53:03 ID : 03A6kq4Zg2L 0

(9/23 목) 단식 준비하는 날 어제 6시 이후로 뭘 안 먹음. 푸룬200밀리 드링킹하고 옴. 마그밀은 나중에 냠냠하기로. #푸룬주스 팁# 초보자면 조금만 마셔보기. 200밀리 넘게 마시면 그날은 ㅈ됌. 장실을 4번 이상 간다면 양 줄여야 돼! 시원하게 해서 먹어야 들 맛읎음.. 칼로리 꽤 높음. 마셨는데 4시간 내로 반응 없다? 지독한 변비 오늘은 준비기간. 장을 비워내야함. 안 그러면 단식 때 큰일남. 똥을 다 빼내야(드러 -_-) 가스 안 참. 마그밀의 도움도 받아보겠음!

3 단식원장 2021/09/23 06:57:42 ID : 03A6kq4Zg2L 0

#마그밀 팁# 자기 몸무게 앞자리 수만큼 마그밀 복용. 떨따하게 됨으로써 장을 비워내는데 마그밀은 내성이나 뭐 안 좋은 게 없어서 걱정할 필요 없음. 근데 동군영은 조금 걱정하셈. 덜 빠진 게 있을 수 있으니 더부룩 함이 느껴진다면 장청소액이나 마그밀을 몸무게 앞자리 수-1 복용해서 한 번 더 가셈.

4 단식원장 2021/09/23 14:11:03 ID : 03A6kq4Zg2L 0

준비 단계여서 도토리묵 3조각에 사과, 요구르트를 먹었다. 푸룬을 마셨는데 별 효과가 없군. 이따가 마그밀 먹어야한다. 불쌍한 내 동군영. 오늘 내로 끝내야 한다. 내일은 핵교에 가야하는데, 학교에서 고통받긴 싫다. 오늘 다 비우자!

5 단식원장 2021/09/23 15:58:53 ID : 03A6kq4Zg2L 0

와..죽겠다ㅎㅎ 푸룬200밀리, 마그밀4개, 차전자피 반숟가락 타서 먹었더니 그냥 난리남!! 죤나 고통시럽따🤦‍♀️

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