중독에서벗어나기

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고민상담

중독에서벗어나기

1 이름없음 2021/11/04 20:37:11 ID : 7dPhe7s04HA 0

공부하다가끝부분 찢어내는거에맛들리면한시간내내종이찢고있어 영상하나에꽂히면그거계속반복해서봐야돼 어느생각의굴레에빠지면다섯시간동안그생각에서벗어나지못해 자꾸내안으로파고들어 이거약간자폐기질인가 이런것도중독이라고하는건가어떻게고칠수있을까고삼인데지금두시간반째메모지에다가뭐끄적이는중 아무의미없어

2 이름없음 2021/11/04 20:48:08 ID : xTVhBwLglxv 0

중독이라기보단 강박증세 같은데 병원 가보는 건 어떨까

3 이름없음 2021/11/04 20:50:53 ID : 7dPhe7s04HA 0

병원갈정돈거같아?많이이상해보여??

4 이름없음 2021/11/04 20:53:44 ID : xTVhBwLglxv 0

이상해보이는게 아니라 일단 증상이 일상생활에 영향을 끼칠 정도인거잖아 그럼 가봐야한다고 생각해 혹시 저런 행동을 억지로 안하려고 했을 때 불안하다거나 죽을 것 같은 공포감 그런 건 없어?

5 이름없음 2021/11/04 20:57:19 ID : 7dPhe7s04HA 0

지금약간속이 울렁거리긴 한데벽보고 숫자세도 괜찮아져근데 한번또행동 하면 최소 30분은해야지 기분이 풀려 어제는근데 공부많이했어 오늘은약간더심한거같 아깐 동그라미계속그림 행동을안하는 법은없을까병원가기싫은데

6 이름없음 2021/11/04 21:00:59 ID : xTVhBwLglxv 0

나는 안하면 죽을 것 같은 기분이어서 진짜 마음 단단히 먹고 억지로 울며불며라도 안하고 자면 담날 일어나면 살아있네 아 안해도 괜찮은거네 저렇게 합리화해서 조절했는데 진정해서 괜찮은 정도면 일단 그렇게라도 방법을 찾아봐 그치만 차선책이야 안심해진다는 보장은 없어 병원 도움 받는게 훨씬 편하고 훨씬 깔끔할거야

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