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잡담

1 이름없음 2021/12/14 15:15:53 ID : hzgrBy3RyE8 0

각자 본인들이 하고있는 자기관리 몇개 적고가줘!

2 이름없음 2021/12/14 15:50:40 ID : Y60lg0mlbg6 0

매일 적어도 15분씩 전신 운동 하기 아침에 일어나서 자세 교정 스트레칭 하기 자기 전에 자세 교정 스트레칭 하기 피부관리는 뭐 다들 기본으로 하니까 적진 않을게

3 이름없음 2021/12/14 16:22:27 ID : hzgrBy3RyE8 0

오 대박.. 운동은 진짜 힘든데.. 끈기 쩐다!!

4 이름없음 2021/12/14 16:52:38 ID : Y60lg0mlbg6 0

목표를 좀 크게 잡아두고 하니까 좀 끈기 있게 되더라고. “연예인 누구누구처럼 살 뺄거야!” 보다 내 몸이 어떻게 변했으면 좋겠는지 생각하니까 더 의지 생기는 느낌.

5 이름없음 2021/12/14 17:16:42 ID : wK2Gr89xRCq 0

오 나도 이렇게 해봐야겠다!

6 이름없음 2021/12/14 17:39:17 ID : NvDwHxCrvzS 0

하루 2끼만 먹기 요가 주 2회 가기 한달에 적어도 책 1권은 읽기 피부과 적어도 1달에 1번은 가기

7 이름없음 2021/12/14 17:39:56 ID : xQq6rBzaldA 0

열심히 예쁘기ㅋ

8 이름없음 2021/12/14 17:41:19 ID : hzgrBy3RyE8 0

꿀팁이다..! 고마웡 책읽는건 진짜 도움되는것같아..!! 너 좀 예쁜듯 ㅋ

9 이름없음 2021/12/15 06:59:39 ID : Y60lg0mlbg6 0

겁나 tmi지만 연예인으로 목표 잡고 운동하면 그 사람의 체형이라는 틀에 갇히는 느낌? 혹 진짜로 그 연예인과 같은 몸무게 같은 운동법,식단 뭐든 똑같이 해도 결국엔 체형이든 뭐든 그 연예인과 결과가 다르다는 이유로 만족감이 안 오게 되더라고. 그래서 난 그냥 “오늘 운동 안 하면 내 다리는 굵어질 거야.” “5달안에 7 키로를 빼보자.” 이런 식으로 자기 자신을 마인드 컨트롤 한다는 느낌…?

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