1 이름없음 2022/01/15 22:31:17 ID : eMjjBulg2Gk 0
가능한가? 물론 아예 안할건 아니고 삼시세끼 적당히 먹는다는 전제하에 다들 다이어트 할때 밥 양 반으로 줄이고 1일1식하고 그러는데 난 그럴수가 없어서.. 간식 끊고 밤에 야식 안먹고 하면 가능할까ㅠ
2 이름없음 2022/01/15 23:41:30 ID : zTWpdRDtctw 0
걍 건강한 사람되는 거임.
3 이름없음 2022/01/15 23:45:56 ID : a7hs9tfPjvv 0
운동을 진짜ㅈㄴ하면 가능할걸...???
4 이름없음 2022/01/16 00:10:07 ID : eMjjBulg2Gk 0
아 진짜..?그정도야..? 하ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 할거 다하면 남는 시간이 많이 없어서 운동은 실내자전거 땀날정도로 타고 산책나가거나 자주자주 움직이는 정도만 하는데.. 최소 이렇게까지는 식단조절 해야한다 하는 건 있어 ? 미안 다이어트 첨해봐서 궁금한게 많다..ㅎ
5 이름없음 2022/01/16 00:41:06 ID : a7hs9tfPjvv 0
하루한끼 먹고 30분 걷다오는걸로 7키로정도 뺐어
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