원래 165에 52키로 였는데 코로롱 시작하고 친구도 안 만나고 남친이랑 헤어지고 번아웃 오고 난리 여서 현재 60키로 찍음
무릎이 갑자기 불어난 내 몸무게를 못 버티는게 느껴짐. 덜그럭 거리고 잘못 운동하면 너무 아픔.. 운동은 할 시간이 없으니까 식단 위주로 고쳐본다.
매일 먹은거 기록 해보게써
아침
- 해쉬 포테이토 2장 + 달걀프라이 한장
점심
- 김치찌개 + 밥 + 수육
저녁
- 김치찌개 + 밥
야식
- 미쳐가지고 젤리 2-3개
이름없음2022/04/26 04:27:54ID : gnXs2nzXy5c
나도 52키로에서... 12키로 쪘어ㅋㅋㅋㅋ
나도 헤어지고 나서 걍 다이어트 포기하고 계속 막 먹은듯 요즘 내 손목 볼때마다 돼지 같아서 스트레스 받아ㅠㅠ 다이어트 시작해야하는데 감 잃어서 뭐 부터 해야할지 모르겠다... 운동할 시간도 없어서 미치겠어ㅋㅋㅋ 운동 하려면 알바 그만둬야 하는데 생활비 때문에 못하고 야채라도 많이 먹으려구 야채 스프 만들어 먹어야겠다 같이 화이팅 하자!!
◆e42Ntdu2re52022/04/26 10:21:40ID : eK42Ns3yFij
아 진짜 왤케 슬프지 나도 내 벅지 보면 자괴감 엄청오고 스트레스 받어... 우리 같이 화이팅해보자<3 여름 오기 전까지는 몸 만들어보자!! ㅠㅠ 화이팅해!!<3
이름없음2022/04/26 22:02:53ID : eK42Ns3yFij
04.26
공복 몸무게 - 까먹스
자기전 몸무게 -
아침
블루베리 베이글 + 블레베리 크림치즈 + 딸기 주스
점심
라면 *^^*;; 아잉 ...
저녁
연어포케 + 망고 + 웨하스 스틱 한개 (아니 팀플하는데 팀원이 쌉소리로 야마돌게 해서 어쩔수 없었음)
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