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내가 하체에비해 상체가많이쪘다는말을 많이듣거든? 대놓고 직구로 그런얘기를듣는다기보다는 다이어트얘기할때 친구랑얘기하다 그런말을 종종 들었어... 유튜브같은데찾아봐도 상체빼는운동보다는 하체운동위주가많고 헬스장가도 계속 하체운동만시키더라고
진짜 하체는 마른쪽으로 내 몸무게대로 안보인다는데 상체는 찐쪽으로 내 몸무게로 안보인다함...ㅠㅠㅠ 방법좀알려주라 제발ㅜㅜ
낮에 쇼핑갔다가 탈의실에서찍은건데 최대한 살찐거 티안나게찍어본거거든? 근데도 저정도야ㅠㅠ 바지는 저런거입어서 잘안보이지만ㅜ
난 비타민신지니 추천해 2-3주만해도 효과 볼거야
나도 레주랑 같았거든 지금은 하체만 비만이야ㅠ
난 급하게 뺀거라 이렇게 했었어
비타민 신지니 팔뚝 운동 + 등 + 승모근 이렇게 일주일에 적어도 4-6번 했어
그리고 아침에는 무조건 팔뚝 운동 한번은 기본으로 했고
여기서 좀 부족하다 싶으면 땅끄부부도 해줬어 가벼운 거로 ㅎㅎ
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