오늘 6시에 달걀 하나 노티드 도넛 반쪽..ㅎ키위 하나 블루베리 10-15개 먹었고 그 뒤로 학교에서는 점심 안 먹고 자습해서 어쩌다 보니 하루 한 끼가 되었는데..엄마가 내일 샐러드랑 사오고 도넛 남은 것도 처리해야 한다 해서 샐러드(파바)이거 반절,사과 하나,달걀 하나,블루베리,키위 하나 이렇게 아침으로 먹고 또 20시간 정도는 공복일 거 같거든 내가 전에 60까지 굶어서 빼고 새벽에 간식 두 개 집어먹었다고 63으로 돌아갔던 적이 있어서 근데 이번에는 살빼야 해 라는 강박이 아니고 진짜 음식에 대한 집착이 조금 줄어서 흔히 입맛없어서 지금 60에서 58까지 내려왔는데 기왕 뺀 거 올리고 싶지는 않아서..이렇게 먹어도 괜찮겠지 물론 배 적당히 부를 때 까지만

나쁘진 않은데 과일 조금 줄이고 다른 탄수화물이랑(밥 조금이나 곡물빵 정도) 달걀 외에 육류도 가끔 챙겨먹으면 좋을듯 그거 말고는 괜찮아보여 근데 1일1식보다는 2식이 더 좋을 거 같아 위장도 안좋아지고 한끼에 몰아서 먹다보니 과식하기 십상이라서 1일2식 정도가 딱이야
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