원래 5시간만 자도 회복 됐었는데 6시간 자도 회복이 안 됨 ㅜ 체력 그만큼 딸리는 중인데 헬스장 끊고 매일 나가야되나 고민중임.. 운동 추천이나 적절한 운동시간 추천 부탁드려용..! 씻고 이동하고 뭐하고 까지 한 시간 생각중임

미용판이 맞지 않을까...? 미용판에 관리 스레 많음

체력관리랑 미용은 좀 거리가 있지않아? ㅋㅋㅋ 운동은 잘 모르겠지만 영양제는 추천하고간다.. 임팩타민 파워 < 좀 비싼데 이것만큼 효과 빡 오는 영양제 없음 근데 체력을 근본적으로 올려준다는 느낌보다는 약간 부스터? ㅋㅋㅋㅋ 체력 올리려면 뛰는게 젤 좋긴하지..
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