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하체 지방은 수용성 지방산이 아니기 때문에 열심히 운동으로 조져야함
그래서 다리 살 빼는건 어쩔 수 없이 고강도 인터벌 같이 격렬한 운동으로 빼는게 가장 효과적이야!
탄수화물이랑 당도 줄이면 살은 전체적으로 빠질거고..
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