스레딕

일단 주로 아침 저녁 아니면 아침점심 두끼만 먹고 군것질을 줄이는 등 먹는 양을 확 줄였어 특히 빵, 면을 아예 끊었어 밥은 못끊겠더랑…ㅎㅎ 학생이라 학교에서는 급식 기름진거 많이 나오는 날엔 계란사서 계란 두개로 떼우고 저녁은 되도록 7시 전에 먹으려고 하는중! 또 저녁은 가벼운거 (호밀빵으로 바꾼 샌드위치 아니면 김밥)먹거나 안먹고 잇어 글고 매일 계단 10층 이상씩 오르고 있어 또 짧은 거리는 꼭 걸어다니려고 하고 하루한번 또는 이틀에 한번 캐시 다리 운동&복근 운동도 하고 있어 아! 그리고 골반교정 스트레칭도 이틀에 한번정도(?) 하고 있음!! 유산균도 매일 먹는 중 !! 이렇게 한지 일주일 됐는데 3키로 빠졌거든!? 근데 인터넷에서 봤는데 막 너무 굶거나 안먹고 운동하면 몸상한다고 하길래 갑자기 걱정돼서 물어봐!! 왜냐몀 평소 먹던양의 반이랑 그보다 더 확 줄여서 뜨끔해갖고..ㅎㅎ 일케 다이어트해도 괜찮아??