스레딕

아침은 오늘은 그럴 계획은 없었는데 학생이라 아침은 조절이 힘들고 강제야..그래서 집밥 먹었어..그리고 지금 집에 와서 요거트 얼린 거랑 누룽지 3조각에 레모나..?한 포 그리고 요즘 천천히 씹는 습관을 들여서 배 터질 때까지 안 먹었어! 어제만 해도 아침으로 과일,간식으로 삶은 달걀+달걀볶음밥 3수저 으깨먹고 그게 다였는데 엄청 배고프지 않고 딱 좋았어! 학원이 집 앞이라 걸어도 10분 걷는데 그마저도 월,수,금..토요일에는 1km정도 걷기 하고 있어 운동은 162-63에서 162-55.8로 그때 한창 샐러드랑 먹으면서 어느순간 뺐거든 근데 몸은 변화가 드라마틱하지 않아..!(빠진 수만큼은! 물론 학원 선생님은 립서비스인지 아닌지 살빠졌냐 해주시긴 했지만..)아아 운동도 20분정도 했어 스쿼트랑 플랭크 양도 줄고 몸무게도 일단 1차 목표까진 왔거든 이제 여기서부터 잘 빼면 멋진 몸을 가질 수 있을 거라 생각해..! 근데 몸무게를 더 뺄지 아니면 신경 안 쓰고 몸만들기에 신경쓸지 난 후자가 좋은 것 같은데 이게 쉽지가 않아.. 어차피 양은 더 줄이면 몰라도 늘리지는 않을 것 같거든 그래서 이 상태로 계속 지낼지 아니면 한 번만 더 빡시게 할지..ㅜ