스레딕

움 일단 나는 아침에 일어나서 몸무게를 측정하는 편이야! 원래 공복에 축정하는 게 맞다고 그래서... 그래서 이따가 아침에 몸무게 보고 올릴게~!

06.10 금 아침 - 밥 점심, 저녁 -X 그 외 - 야구르트 한 개, 커피우유 한 개 이 정도면 엄청 적게 먹음

06.11 토 몸무게 -53.7 아침 - X 점심 - 밥 저녁 - X 그외 - 편의점에서 파는 흑당밀크티... 오늘 1식은 개망햇다 엄마가 억지로 스파게티 먹였어 어쩔 수 없지 죽으면 됨 ㅇㅇ

06.12 일 아침 - X 점심 - 밥 저녁 - X 그 외 - 예감 과자

6월 13일 월요일 아침 - 밥 점심 - X 저녁 - 카레 그외 - 커피우유 작은 거 난 왜 저녁을 먹었을까? 이러면 안 되는데... 그래도 많이 먹지는 않았으니까 괜찮을 거야... 진짜 먹으면 안 되는데 ㅜㅜ 넘 짜증난다

>>6 에이 그정도로!! 먹고 좀 움직이면 되지 방 청소한다던가 집 올 때 운동장 한두바퀴 돌고 온다던가!!

>>7 흑흑 고마워 ㅜㅜ 다행히 오늘은 안 먹었엉

6월 14일 화 아침 - 밥 점심, 저녁- X 그 외 - 쫄면... 진.짜 완전 개조금 먹음

지나치게 열량을 등한시하면 다이어트 이전에 올바른 성장에 악영향을 남길수있습니다. 조심하세요!

>>10 걱정해 줘서 고마워~~!! 근데 이미 성장판 닫혀서 괜찮을 거 같아... ㅜㅜ

06.15 수요일 몸무게 53.8 아침 - 밥 점심, 저녁 - X 그 외 - X

06.16 목요일 아침 - 밥 점심, 저녁 - x 그 외 - 마카롱... 한 개랑 팬케이크 조금 와 근데 진짜 암것도 안 먹으니까 온 몸에 힘이 없음 똥...을 못싸겠음 힘이 안 나서... 그래서 마카롱이랑 팬케이크 좀 먹어봄 똥 잘 쌌음

06.17.금요일 몸무게 - 53.3 아침-X 점심 - 라면 저녁-X 그 외 - 카피우유 작은 거

다이어트 화이팅! 근데 절식은 요요 걱정 되지 않아? 격주로 일주일씩만 하는게 요요방지에 도움될것 같아! 일주일 하루한끼, 일주일 하루 세끼, 그리고 다시 일주일 하루한끼 이렇게 하는게 몸이 그 뭐더라- 기아 상태라고 인식, 먹는 족족 지방으로 채워넣는 몸으로 안변할듯. 빠르게 빼야하는거면 어쩔수 없지만.

>>15 응원해 줘서 고마워~!! 근데 그렇게 하면 그 안 먹는 거에 익숙해 지지 않아서 더 힘들 것 같아...ㅠㅠ 물론 요요가 오면 슬프겠지만 아예 안 먹는 거두 아니니까 괜찮을 거라고 생각해!! 어쨋든 걱정해 줘서 고마워💖💖

06.18 토요일 오늘은 가족행사가 있어서 좀 많아 먹었다... 아침 X 점심 고기먹었는데 적게 먹었어 저녁 X 그 외 생크림케이크한조각

06.19 일요일 몸무게 53.3 어제 많이 먹었는데 그대로라서 다행~~ 아침 X 점심 밥 저녁 X 그 외 커피우유 작은 거

06.20 월 아침 - 밥 점심,저녁 X 그 외 초코우유 작은 거

06.21 화 아침 - 밥 점심, 저녁 X 그 외 - 피자한조각^^... 사탕 한 개 커피우유 내일은 잘 굶어보자~^^

아이고야~~ 얘들아 스레주야! 시험 때문에 정ㅅㄴ이 없어서 잠시 다이어트 중단... 시험 다음주 시작이니까 이 주 뒤에 보자!

얘들아 나 왔어 셤 끝나고 좀 많이... 먹다가 왔어 ㅋㅋ 아침에 몸무게 볼게! 다시 다이어트 하자~

우와 ㅠㅠㅠ 키작은편이네! 귀엽겠다 ㅠㅠ 우으....좋다

>>23 맞아...ㅜㅜ 작은 편이기는 해 근데 귀여운 건 나도 모르겠당

>>22 아침에 늦게 일어나서 몸무게 못 잿어 ㅠㅜ 낼부터 해야겟당

간단한 운동하면서 1일1식 하는거야? 운동할 여력이 없으니 1일1식인건강.. 지방이 아니라 근육 빠지고 있을까봐 조금 걱정스럽네ㅠㅠ 건강 챙기면서 해!!

>>26 앗 운동은 유튜브 보면서 간단하게 하고 있어!! 걱정해 줘서 고마웡🥰

온다 해놓고 오늘 왔네^.^ 깔끔하게 월요일부터 해야지 뭐 몸무게 52.9 아침 밥 점심 X 저녁 밥(조금 먹음) 그 외 커피우유 나 좀 아파서(다이어트 때문에 아픈 건 아니니 걱정하지 마!) 약을 먹어야 해서...ㅠㅠ 당분간은 밥을 먹어야 할 거 같아ㅜㅜ 그래도 운동은 하니 살이 더 찌지는 않겟지? 아무튼 기록은 계속 하도록 할게!

07.12 화 아침 밥 점심 빵 저녁 x 그 외 야구르트 한 개