#가보자고
나 키 153에 지금 몸무게 54.6이야
원래 살 더 쪄서 56이었는데 1일 1식 이 주 정도 해서 2키로 빠진 상태!
근데 자꾸 다른 거 먹을 거 같아서 이런 거라도 적어 놓으면 안 먹을 거 같아서 적어 본당
난입해도 괜찮아! 오히려 같이 하면 더 좋을 거 같기도... 아무튼
몸무게는 이틀에 한 번 정도 기록!
이름없음2022/06/11 03:09:01ID : mMrvu1coNAm
움 일단 나는 아침에 일어나서 몸무게를 측정하는 편이야! 원래 공복에 축정하는 게 맞다고 그래서... 그래서 이따가 아침에 몸무게 보고 올릴게~!
이름없음2022/06/11 03:10:38ID : mMrvu1coNAm
06.10 금
아침 - 밥
점심, 저녁 -X
그 외 - 야구르트 한 개, 커피우유 한 개
이 정도면 엄청 적게 먹음
이름없음2022/06/11 12:10:03ID : mMrvu1coNAm
06.11 토
몸무게 -53.7
아침 - X
점심 - 밥
저녁 - X
그외 - 편의점에서 파는 흑당밀크티... 오늘 1식은 개망햇다 엄마가 억지로 스파게티 먹였어 어쩔 수 없지 죽으면 됨 ㅇㅇ
이름없음2022/06/12 18:40:52ID : mMrvu1coNAm
06.12 일
아침 - X
점심 - 밥
저녁 - X
그 외 - 예감 과자
이름없음2022/06/14 03:05:07ID : mMrvu1coNAm
6월 13일 월요일
아침 - 밥
점심 - X
저녁 - 카레
그외 - 커피우유 작은 거
난 왜 저녁을 먹었을까? 이러면 안 되는데... 그래도 많이 먹지는 않았으니까 괜찮을 거야... 진짜 먹으면 안 되는데 ㅜㅜ 넘 짜증난다
이름없음2022/06/14 03:25:53ID : 41wmtBs7dXt
에이 그정도로!! 먹고 좀 움직이면 되지 방 청소한다던가 집 올 때 운동장 한두바퀴 돌고 온다던가!!
이름없음2022/06/15 00:19:32ID : mMrvu1coNAm
흑흑 고마워 ㅜㅜ 다행히 오늘은 안 먹었엉
이름없음2022/06/15 00:20:24ID : mMrvu1coNAm
6월 14일 화
아침 - 밥
점심, 저녁- X
그 외 - 쫄면... 진.짜 완전 개조금 먹음
이름없음2022/06/15 00:26:28ID : 8pe6qqoY09u
지나치게 열량을 등한시하면 다이어트 이전에
올바른 성장에 악영향을 남길수있습니다.
조심하세요!
이름없음2022/06/15 01:07:12ID : mMrvu1coNAm
걱정해 줘서 고마워~~!! 근데 이미 성장판 닫혀서 괜찮을 거 같아... ㅜㅜ
이름없음2022/06/15 17:20:40ID : 3Cry7tg1Dvy
06.15 수요일
몸무게 53.8
아침 - 밥
점심, 저녁 - X
그 외 - X
이름없음2022/06/17 02:19:37ID : mMrvu1coNAm
06.16 목요일
아침 - 밥
점심, 저녁 - x
그 외 - 마카롱... 한 개랑 팬케이크 조금
와 근데 진짜 암것도 안 먹으니까 온 몸에 힘이 없음 똥...을 못싸겠음 힘이 안 나서... 그래서 마카롱이랑 팬케이크 좀 먹어봄
똥 잘 쌌음
이름없음2022/06/17 13:14:16ID : mMrvu1coNAm
06.17.금요일
몸무게 - 53.3
아침-X
점심 - 라면
저녁-X
그 외 - 카피우유 작은 거
이름없음2022/06/19 12:28:33ID : bvdDxQtusnT
다이어트 화이팅!
근데 절식은 요요 걱정 되지 않아?
격주로 일주일씩만 하는게 요요방지에 도움될것 같아!
일주일 하루한끼, 일주일 하루 세끼, 그리고 다시 일주일 하루한끼
이렇게 하는게 몸이 그 뭐더라- 기아 상태라고 인식, 먹는 족족 지방으로 채워넣는 몸으로 안변할듯. 빠르게 빼야하는거면 어쩔수 없지만.
이름없음2022/06/19 14:00:26ID : mMrvu1coNAm
응원해 줘서 고마워~!! 근데 그렇게 하면 그 안 먹는 거에 익숙해 지지 않아서 더 힘들 것 같아...ㅠㅠ 물론 요요가 오면 슬프겠지만 아예 안 먹는 거두 아니니까 괜찮을 거라고 생각해!! 어쨋든 걱정해 줘서 고마워💖💖
이름없음2022/06/19 14:01:18ID : mMrvu1coNAm
06.18 토요일
오늘은 가족행사가 있어서 좀 많아 먹었다...
아침 X
점심 고기먹었는데 적게 먹었어
저녁 X
그 외 생크림케이크한조각
이름없음2022/06/19 14:02:17ID : mMrvu1coNAm
06.19 일요일
몸무게 53.3 어제 많이 먹었는데 그대로라서 다행~~
아침 X
점심 밥
저녁 X
그 외 커피우유 작은 거
이름없음2022/06/20 20:13:01ID : mMrvu1coNAm
06.20 월
아침 - 밥
점심,저녁 X
그 외 초코우유 작은 거
이름없음2022/06/21 17:38:56ID : mMrvu1coNAm
06.21 화
아침 - 밥
점심, 저녁 X
그 외 - 피자한조각^^... 사탕 한 개 커피우유
내일은 잘 굶어보자~^^
이름없음2022/06/23 23:35:26ID : mMrvu1coNAm
아이고야~~ 얘들아 스레주야! 시험 때문에 정ㅅㄴ이 없어서 잠시 다이어트 중단... 시험 다음주 시작이니까 이 주 뒤에 보자!
이름없음2022/07/08 03:04:52ID : mMrvu1coNAm
얘들아 나 왔어 셤 끝나고 좀 많이... 먹다가 왔어 ㅋㅋ 아침에 몸무게 볼게!
다시 다이어트 하자~
이름없음2022/07/08 08:49:47ID : 1eGnCrs4E04
우와 ㅠㅠㅠ 키작은편이네! 귀엽겠다 ㅠㅠ 우으....좋다
이름없음2022/07/08 15:01:13ID : mMrvu1coNAm
맞아...ㅜㅜ 작은 편이기는 해 근데 귀여운 건 나도 모르겠당
이름없음2022/07/08 15:01:39ID : mMrvu1coNAm
아침에 늦게 일어나서 몸무게 못 잿어 ㅠㅜ
낼부터 해야겟당
이름없음2022/07/08 17:08:41ID : i2k79gY8mGn
간단한 운동하면서 1일1식 하는거야? 운동할 여력이 없으니 1일1식인건강.. 지방이 아니라 근육 빠지고 있을까봐 조금 걱정스럽네ㅠㅠ 건강 챙기면서 해!!
이름없음2022/07/08 18:48:13ID : mMrvu1coNAm
앗 운동은 유튜브 보면서 간단하게 하고 있어!! 걱정해 줘서 고마웡🥰
이름없음2022/07/11 06:58:47ID : mMrvu1coNAm
온다 해놓고 오늘 왔네^.^
깔끔하게 월요일부터 해야지 뭐
몸무게 52.9
아침 밥
점심 X
저녁 밥(조금 먹음)
그 외 커피우유
나 좀 아파서(다이어트 때문에 아픈 건 아니니 걱정하지 마!) 약을 먹어야 해서...ㅠㅠ 당분간은 밥을 먹어야 할 거 같아ㅜㅜ
그래도 운동은 하니 살이 더 찌지는 않겟지?
아무튼 기록은 계속 하도록 할게!