스레딕

헐 팁좀!!

팁주세요 팁

아침 과일이나 시리얼 (아침에 밥 먹으면 소화가 안되어서 점심도 안 먹게 되더라고 ㅜㅜ 그럼 저녁 때 배가 고파서 저녁 때 치킨 뜯을 수도 있어) 점심 먹고 싶은 거 저녁 안 먹었어 청소는 청소기 사용 안 했어 빗자루 썼어 걸레 빨아서 걸레질도 다 하고.. 청소는 매일마다 했어 먼지는 매일 생기니까 ㅜㅜ 매일마다 땀이 날만큼 운동을 하되 헬스장에서 하는 것 같은 운동도 하고 싶다면 해도 좋아 하지만 나는 그런 거 잘 모르고 하기 싫어서 매일마다 걷고 돌아다니고 움직이는 걸로 했어 운동은 잘 모르지만 자주 움직였어 운동을 계획을 세워서 해야 할 운동은 꼭 다 하고 그런 건 안 했어 그냥 하고 싶을 때 하려고 하고 포기하지 말고.. 할 수 있을 때 해보려고 했어 배고프면 젤리 먹거나 과일 먹었어 그렇다고 수박 반 통을 다 먹거나 참외 4개씩 먹지는 않았고 과일을 열심히 쪼개서.. 천천히 먹었어 나 수박 한 통 다 먹을 수 있어 ㅜㅜ ㅎㅎ 참지는 않았지만 예를 들면 블루베리를 갈아서 천천히 마시거나 사과를 갈아서 마셨어 갈아서 처음 마셨는데 나쁘지 않았어 이건 뭐 본인 마음 ^^2 몸무게는 한번도 안 쟀어 목표 감량 몸무게도 없었고 ㅎㅎ 나는 한 3kg 빠진 것 같은데 몸무게 재면 1.4kg 밖에 안 빠져있고... 그러면 나 때려치울 것 같아서 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ 과자는 먹고 싶어도 새로 나온 과자 중에 먹고 싶은 게 아니면 되도록 참았어 과자를 안 사지는 않았는데 작은 통에 담아두고 먹었어 그냥 봉지 채로 먹는 것보다 통에 담아두면 더 적게 먹는 것 같아 ㅎㅎ 움직인 예시 1. 학교 올 때는 걸어서 오기 2. 마트 갈 때는 다른 동, 구에 있는 마트 찾아가보기 3. 산책도 가끔 가보기 (밤에는 위험하니까 나가지마) 4. 걸그룹 춤 따라하기 (못 춰도 쌉가능) ... ^^7 고마워 댓글 달아줘서

기간은 얼마나 걸렸어?

6달

오 쩐다 노력이 빛을 발했네 수고했어 레주야!! 다이어트 성공한 사람들은 끈기랑 인내심이 자동으로 길러져서 뭘해도 다 잘하게되더라!! 앞으로의 날들도 응원할겡

>>7 고마워~