1 이름없음 2022/07/13 16:58:47 ID : xXvDxWlDxXy 0
원래 초반에는 근육 생겨서 더 두꺼워지는 거 맞지? 이거 계속 하다 보면 점점 얇아지겠지? 아니면 유산소를 먼저 해야 될까? 조금 두렵다... 하다보면 얇아지는 거 맞겠지?
2 이름없음 2022/07/13 17:08:21 ID : rxPhbu7amk9 0
부어서 그런 거 아냐? 마사지볼로 마사지 해 주자
3 이름없음 2022/07/13 21:56:27 ID : BvyMp87dVas 0
종아리 얇아지려면 근육발달 운동보다 스트레칭이 훨씬 효과있음
4 이름없음 2022/07/13 22:06:23 ID : 08rs8i9zhwF 0
폼롤러로 해주고 있어! 종아리 알 빼는 영상 있길래 따라했는데 문제가 있었던 걸까... 왜 근육이 생겼지 레더들 답변 고마워! 스트레칭 찾아봐야겠다
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