1.사춘기 동생 참교육 (1)
2.손가락이 아픈데 (1)
3.이 친구랑 연락을 계속 이어나가도 될까 (1)
4.이런 사이는 손절하는 게 나을까? (4)
5.나 우울도 테스트 만점이야 (1)
6.남자인데 치마나 여자옷 관심 보이거든 (22)
7.와이파이 연결 (1)
8.나 퇴사하는데 죄책감들어.. (3)
9.. (1)
10.수면장애...... (31)
11.본의아닌 독서실빌런 (3)
12.. (5)
13.. (1)
14.컨셉 아니고 나 진짜 지능 낮고 성격 이상한 것 같아; (17)
15.끊임없는자살시도. 결국 보호병동입원해. (3)
16.인스타 팔로워 팔로잉 삭제 당하면 기분 어때 (7)
17.엄마가 이제부터 자기한테 존댓말 쓰라고 하는데 (19)
18.아빠가 계속 관심없는 드라마나 연예인에 관해 핑프짓 해 (1)
19.이거 정신병이야? (10)
20.아빠가 언니랑 날 차별해...진짜 힘들다 (7)
1
이름없음
2022/07/20 01:25:05
ID : AnO62E60spc
0
과면증 의심중임...
이게 나무위키에 있는 증상인데
1. 7시간 이상 충분한 수면을 취해도 주간(낮)에 피로와 졸음이 자주 쏟아진다.
2. 참을 수 없는 졸음이 다가 올 때 자신도 모르게 갑자기 공격성이 증가하며 기억력이 감퇴된다.
3. 허탈발작이나 탈력발작과 유사한 증상이 나온다.
4. 낮에 정신이 몽롱하다.
5. 학교 수업시간이나 회사 같이 앉는 일을 위주로 하면 얼마 못 가 잠을 잔다.
6. 과거에 정신질환(우울증, PTSD 등)을 앓던 적이 있었다.
7. 낮에 활동성이 매우 적다.
8. 부모 중 한 분이 유사증세 가지고 있는 경우.
9. 의문의 알 수 없는 근육통과 습요통으로 인한 졸음.
10. 집중력 저하.
11. 낮잠 강도가 밤 잠과 똑같다.
솔직히 믿을만하지 않다는 건 아는데 저 증상 중에 허탈발작/탈력발작이 뭔지 감이 안 와서 긴가민가한 3번이랑 8번의 가족력 부분을 제외하면 다 완전히 맞아떨어져서 일단 의심은 해 보고 수면다원검사를 받아서 제대로 상태를 알아볼 계획임
근데 그거랑 별개로 이게 내가 단순히 심신이 지쳐서 수면장애라는 핑계로 도피하고 싶은 건지, 아니면 정말로 수면장애인건지 모르겠음
2
이름없음
2022/07/20 01:30:15
ID : AnO62E60spc
0
내가 수면장애가 맞든 아니든 결과를 감당하기가 두려워서 수면클리닉에 가는 게 영 힘들어
첫째로 우선 맞든 아니든 검사비용이 꽤 들 거고, 맞다고 확정나면 검사비용 자체는 보험처리가 되어서 상당히 감면된다지만 그렇게 되면 확실한 치료법도 없는 병을 안은 채 약을 꾸준히 먹으면서 살아가야 하는 거잖아. 하지만 단순히 심신이 지쳐서 핑계를 대고 싶은 거라면 난 그냥 머리가 맛이 갔을 뿐인 존나 한심한 인간이 되는 거잖아. 그렇다고 아무 것도 안 했다가 이대로 게으르다는 말을 들으며 살 거라고 생각하니 그건 더더욱 싫어
3
이름없음
2022/07/20 01:35:07
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
.
4
이름없음
2022/07/20 01:36:37
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
이거 미루면 진짜 큰 일 날 거 같은게
나 요즘엔 가만히 앉아 있거나 서 있가도 몸이 뒤로 살짝 넘어가면서
딩~ 하는 느낌 뭔가 머릿속이 까매지는 느낌 들거든 이러다가 진짜 쓰러지면 어카나 그래 레주도 이러기전에 얼른 병원가~~
5
이름없음
2022/07/20 01:38:41
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
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6
이름없음
2022/07/20 01:43:56
ID : AnO62E60spc
0
아 긴장하거나 감정이 과잉된 그런 상태일 때 근육에 갑자기 힘이 풀린다던가 그런 느낌이려나
그런 거라면 좀 있는것같기도
병원은 일단 가 볼 생각임. 일단 하루에 열두시간은 자야 한다는 것 자체가 이상하고... 오늘도 열여섯시간은 잤거든
7
이름없음
2022/07/20 01:47:42
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
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8
이름없음
2022/07/20 01:48:55
ID : AnO62E60spc
0
일단 내가 예술 쪽을 업으로 삼고 있는 인간이라서 그런가 낮에 자고 밤에 깨는 게 훨씬 득이 되는 편이라 생활패턴이 뒤집혀있는 건 어쩔 수 없다고 생각함
이런 생활패턴이면 운동부족이 되는 것도 어쩔 수 없다고 생각해서 의식적으로 밖에 나가서 운동을 하려고도 하고
9
이름없음
2022/07/20 01:51:28
ID : AnO62E60spc
0
일단 정신과부터 가봐야 하려나... 고마워!
수면패턴 면에서 대충 설명을 해 봐야 할 것 같은데 나는 열두시간정도를 계속 내리 자고서 깨면 한 1시간~2시간쯤 몽롱하다가(이 때 다시 잠들기도 함) 그렇게 몽롱한 때를 견디고 나면 삼십분~잘하면 2시간까지는 정신이 맑은데 또 그 뒤부터는 급격히 몽롱해짐
커피를 마셔도 비슷하더라... 계속 몽롱하고 피곤하고 졸리고 스트레스가 심해
10
이름없음
2022/07/20 01:58:10
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
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11
이름없음
2022/07/20 01:58:11
ID : AnO62E60spc
0
사실 지금도 몽롱한 채로 적고 있음
열여섯시간을 잤는데도 이 꼴이라니 웃기네
12
이름없음
2022/07/20 01:59:10
ID : AnO62E60spc
0
난 사실 아침에도 자고 일어나서 개운했던 적이 없다보니 낮에 잔다고 크게 바뀐것같지도 않더라......
그래도 이런 생활패턴이 되고 난 뒤로 커피는 끊었음
13
이름없음
2022/07/20 02:04:57
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
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14
이름없음
2022/07/20 02:11:57
ID : AnO62E60spc
0
생활패턴 관련해서는 나로서도 어쩔수없는거고 뭣보다 이 생활패턴이 나한테 제일 맞아서(잠이 지나치게 많은 거랑은 별개로 타고나길 올빼미족임 잠이 이렇게 많아지기 전부터 이랬어) 어쩔수없더라...... 그래서 햇빛 싫어하지만 새벽~아침에 해 좀 뜨는 시간대까지는 깨있음
15
이름없음
2022/07/20 02:16:56
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
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16
이름없음
2022/07/20 02:20:18
ID : AnO62E60spc
0
맞아... 생패 지적은 많이할것같더라...... 그 부분은 병원 갔을 때 대차게 까여도 어쩔 수 없다고 생각하고있음
아무튼 너레더도 나도 힘내자! 나는 병원부터 빨리 가야겠고!
17
이름없음
2022/07/20 02:23:12
ID : 2mq1zQmk9ul
0
헐 나 요즘 밤에 충분히 자도 낮에 머리만 대면 바로 엄청 깊게 잠드는데 과면증인가 ㅁㅊ 나도 생활패턴 개판이긴 한데… 병원가자 레주야
18
이름없음
2022/07/20 02:55:01
ID : AnO62E60spc
0
너레더도 정보 찾아보고 본인이 해당된다 싶은 증상이 몇가지 이상 나오면 일단 병원가보자
난 확실히 병원가봐야할것같음......
19
이름없음
2022/07/20 02:57:08
ID : AnO62E60spc
0
어쨌든 자가진단이 꼭 맞는 답을 주는 건 아니니까... 자기가 맞는 것 같다 그리고 주위에서도 니 이상한것같다 하면 가보는게맞는듯
나는... 주위에서 게으르다 이런소리 많이해서 가보려고......
20
이름없음
2022/07/20 03:06:27
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
.
21
이름없음
2022/07/20 03:16:12
ID : AnO62E60spc
0
맞아... 스트레스 엄청 심해서 차라리 병이라고 확답이라도 나오면 그런 말은 안하겠다 싶더라고
22
이름없음
2022/07/20 03:24:40
ID : AnO62E60spc
0
사실 다른것보다도 내가 정말로 수면장애가 맞다면, 이 증상이 있던 건 몇 년 전부터였으니까(대략 고등학생때부터) 결국 나 스스로가 확답을 내리지 못해 방치한 꼴이 되어서
그게 너무나도 싫네
잃어버린 시간을 누구에게 보상받을 수 있는 것도 아니고
23
이름없음
2022/07/20 03:27:29
ID : AnO62E60spc
0
중학생때까지는 비록 정신병은 있었고 햇빛도 싫어했지만 6~8시간 정도만 자도 멀쩡했어......
타고나길 올빼미족이었다보니 그때도 낮보다는 밤에 깨 있는 게 편했지만 나중에 성인 되면 주침야활로 살아야지 하고 다짐할 뿐이었고...
지금처럼 낮을 내리 자고 밤에는 비척비척 깨서 몽롱한 채로 작업하는 일은 없었어......
맨날 피곤하담서 커피 달고 살았던 것도 고등학생때부터라고...
24
이름없음
2022/07/20 03:29:15
ID : 43O5O4Hu2oJ
0
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25
이름없음
2022/07/20 03:33:06
ID : AnO62E60spc
0
나 아직... 만으로는 십대인데......? 8ㅁ8......
한살한살 먹으면서 못버티게된건가... 정말로......
26
이름없음
2022/07/20 03:37:03
ID : AnO62E60spc
0
25레스에서 말한 김에 더 까자면... 정확한 나이 까기엔 좀 그래서(아무래도 이 나이에 대학안가고 재수 생각도 없이 집에 있는 건 사회적으로 용인받기 힘드니까) 몇년 전이라곤 했지만 사실 스레주는 스무살(만으로는 열여덟) 증상 자체는 고1때부터인가... 암튼 스레주는 비정상적인 수면시간과 기타 몇몇 이유때문에 대학가는것도 포기한 갓스물 백수임
그나마 재주가 좀 있어서 그걸로 근근이 돈벌고... 그러면서 사는......
27
이름없음
2022/07/20 03:40:05
ID : AnO62E60spc
0
사실 근근이 내가 어떻게든 벌고는 있다고 해도... 결국 많이는 못 벌고(건강상의 문제도 있어서 함부로 알바뛰기도 힘든 상황이라) 근본적으로는 부모님한테 의지하고 있으니까 더욱 더 가기가 힘든 거기도 함
적어도 부담 안 드리고 쥐 죽은 듯 살고 싶어... 돈이 많이 드는 사람이 되고 싶진 않아 이미 중학생때 정신병때문에 나한테 들어간 돈이 얼만데......
28
이름없음
2022/07/20 03:43:48
ID : AnO62E60spc
0
물론 요즘은 수면다원검사도 보험적용하면 한 10만원 초중반대에서 끊을 수 있다곤 하는데 그것도 보험 적용되는 범위가 있고 아닌 범위가 있으니까... 만약 아닐 경우 60~80은 들이는걸로 아는데 난 그렇게 되는 게 무서워서 함부로 말을 못 꺼내겠어
29
이름없음
2022/07/20 03:45:31
ID : AnO62E60spc
0
집안이 막 가난한 것도 아니지만 여태까지 내가 받은 게 너무 많아서 아무것도 돌려드릴 수 없는 내가 싫어
동생은 미래가 창창한 학생이고... 나보다는 걔를 지원해야 맞겠지 나한테 막 퍼줄 수 있는 상황이 아니라는 거 충분히 잘 알고 있는데 여기서 또 뭘 바라서 등골을 빼먹어?
30
이름없음
2022/07/20 04:04:11
ID : AnO62E60spc
0
그냥 스트레스가 심해져서 피로가 쌓인 탓에 잠이 많아진 게 아닐까 싶기도 해... 하지만 개백수인 내가 뭐라고 스트레스를 받아... 차라리 병이었으면 좋겠는데 이렇게 바라는 것 자체가 결국 핑계를 찾는거잖아... 게으른 년이라고 손가락질 받는 게 싫어 하지만 그렇게 말해봤자 남들 눈엔 그럴 수밖에 없는 걸 잘 알아
이도저도 못하는 상황이네 참 한심하다 그치?
31
이름없음
2022/07/21 06:29:04
ID : AnO62E60spc
0
생각해보니까 나 수면장애만 문제인 게 아닌것같아
난 정신과랑 멀어지기 힘든 운명인걸까...... 어차피 수면장애도 정신과 쪽에서 어느 정도 다루는 분야고, 이왕 갈 거면 정신과부터 갔다가 수면클리닉까지 가는 게 맞겠다.
인간이 병들었어, 지나치게.
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