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에 좋을까?? 미숫가루가 마트에서 은근 싸게 파길래 먹어보고 싶은데 다이어트에 도움 많이 될까? 저녁에 선식으로 먹으려고!
나 저녁 먹기 전에 우유에 미숫가루 타서 먹는데 이러니까 밥을 적게 먹게 되더라!!! 잘 활용하면 효과 있을 듯
당이 적은 미숫가루를 사용하고 스테비아 설탕을 넣어 먹음 도움될 거 같아!
탄수화물이 많고 칼로리가 높으면 비추...
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