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17.생리 일주일 전에는 원래 살 잘 안 빠져? (1)
18.블랙헤드 + 턱 여드름 관찰 일기(혐 주의⚠️ ) (5)
19.한 달 안에 5kg 빼려면 (1)
20.내 화장 좀 봐줄 사람 (11)
두달 반동안 57 -> 52,51왔다갔다 하기까지 감량 성공!
유지 하는 식단 기록 스레
고2 학생이고 궁금한거 물어봐도 좋아!
8/5 금요일
아침 : 우유 반컵, 미니 카스테라 하나
점심 샐러디 멕시칸랩 샌드위치 & 오트밀 쉐이크
저녁: 마라탕( 야채랑 고기만)
간식 및 군것질: 다크초콜릿 1알, 방울토마토 2알
수분섭취: 약 1.5리터
운동: 플랭크 1분 3세트, 땅끄부부 힙업운동
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