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다이어트 성공 후 유지 식단 기록
1
이름없음
2022/08/05 18:32:43
ID : kmoLgqqnWrA
두달 반동안 57 -> 52,51왔다갔다 하기까지 감량 성공! 유지 하는 식단 기록 스레 고2 학생이고 궁금한거 물어봐도 좋아!
2
이름없음
2022/08/05 18:34:25
ID : JSKY62LdSFb
8/5 금요일 아침 : 우유 반컵, 미니 카스테라 하나 점심 샐러디 멕시칸랩 샌드위치 & 오트밀 쉐이크 저녁: 마라탕( 야채랑 고기만)
3
이름없음
2022/08/06 00:02:11
ID : dwoHB9fVcLb
간식 및 군것질: 다크초콜릿 1알, 방울토마토 2알 수분섭취: 약 1.5리터 운동: 플랭크 1분 3세트, 땅끄부부 힙업운동
4
이름없음
2022/08/07 01:04:45
ID : dwoHB9fVcLb
8/6 토요일 아침: 갈비탕 점심: 비빔냉면 저녁: 오트밀쉐이크, 동결건조 딸기 군것질: 과자 치즈샌드1개, 옥수수 반개 물 약 1.5리터 운동 플랭크 1분, 티파니 허리운동, 팔뚝살 운동
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여자 어깨
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