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9.다이어트 하고 탈모오는 레주있어?ㅜ (2)
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11.고무줄 몸무게 원인이 뭘까 (2)
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16.. (1)
17.생리 일주일 전에는 원래 살 잘 안 빠져? (1)
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19.한 달 안에 5kg 빼려면 (1)
20.내 화장 좀 봐줄 사람 (11)
안녕 나는 162cm 70kg에서 166에 56.3kg까지 감량하고 목표인 50~52kg까지 감량하려고 나아가고있는 의지박약 다이어터야 사실 54.5kg까지 빠졌는데 생리하기전이라 또 식욕이 폭발해서 2kg 가까이가 쪄버렸어ㅠㅠ게다가 오늘도 좀 많이 먹어서 더 이상은 안된다싶어서 식단 기록을 해보려고해 우선 나는 삼시세끼를 다 챙겨먹고 대충 양조절만 해 운동은 했었는데 지금은 안함...혼자 하다보니까 너무 외롭고 뭔가 응원받고싶고 칭찬받고싶어서 이런 스레를 세우게 된건데 지나갈때마다 생각나면 한번씩 사소한 말이나 응원, 확언 같은거라도 던져주고가면 너무 고마울 것 같아 같이 잘해보자!
2022/08/07🐳
56.1kg ( 전날 대비 -0.2kg )
아침
_ 컵누들 매콤한맛 1개+척아이롤 100g+김밥김+연세우유 단팥생크림빵 1/4개
점심
_ 밥 100g+척아이롤 100g+깻잎+김밥김
저녁
_ 군고구마 100g+잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛 1팩+깻잎+김밥김
화이티이잉❤️ 이런 기록지까지 적고 장하다 아주!! 이미 성공을 거뒀는데 거기에서 더 발전하려는 모습 아주 칭찬해 할 수 이쒀!!🥰
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