스레딕

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사고를 많이 하면 무엇이든 파국으로 치닫는 결론이 나온대 많이 생각하지 말고 현재에만 집중해 생각이 계속 일어나면 닌자 하이야앗 하고 커트해버려

즐거운 감정을 느낄 수 있는 취미를 만들어봐 나도 너랑 비슷하고 이유없이 불안하고 그랬는데 우울이 불안이 되더라. 요즘에는 좋은 건 아닌데 게임을 하니까 사람들이랑 교류도 하면서 따스함도 느끼고 재미도 있고 해서 불안증세가 조금 나아졌어 이젠 그냥 될대로 되라! 이거야 내가 노력하면 바꿀 수 있는 부분도 있지만 바꿀 수 없는 부분도 존재하니까. 그건 그냥 하늘에 맡겨야 해. 실패를 통해 더 성장하고 배울 수 있는거고 당장에는 실패가 두렵고 고통스럽겠지만, 장기적으로 보면 오히려 그 실패가 나의 단점을 고치게 해줄 수도 있는거고 내가 깨달음을 얻고 더 좋은 방향으로 갈 수 있는 법이니까 너무 힘든일이 온다고해도 좌절하고 힘들겠지만 죽지는 마. 해가 지면 나중에는 해가 뜨게 돼 있어. 인생은 그런거니까 이런저런 힘든 일도 겪어보면서 무덤덤해져가는거지 내가 불안이 아예 없어진건 아니지만 잘 놀고 자기관리(운동, 식이조절-단백질과 채소섭취)를 하면서 나아진 상태라서 너에게 도움이 조금이나마 됐으면 해서 썼어 불안이 너무 심해지면 정신과 약 처방 받아서 먹는 것도 추천해 호르몬이나 뇌기능 문제 일 수도 있으니까. 내가 컨트롤 할 수 없는 부분이 있으니까. 약의 힘을 조금 빌리고 좀 괜찮아지면 불안을 다스리는 법 책 읽으면서 스스로 다스리는 법 터득하는 걸 추천해

나도 그래...사람들 말을 조언삼아 이겨내도 일시적이고 이건 천성이라 한번 물밑으로 올라오면 끝이없음...ㅜㅠ

>>3 와 이거 해봐야 겠어.. 고마워! >>4 정성스럽게 긴 글 써줘서 너무 고마워..ㅠㅠ 되게 위로 된다ㅎㅎ >>5 맞아맞아..ㅠㅠ