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이름없음 2022/09/04 07:15:07 ID : O064Y8qqlu0
나 지금 보통보다 살짝 적은 체중인데 근육이 1도 없어서 빠질 근육도 없어 키빼 120까지 먼저 빼고 웨이트해서 근육 키우는 방법 에바야? 근데 저정도 되면 운동할 힘이 날 지도 모르겠음 ㅅㅂ
이름없음 2022/09/04 12:41:01 ID : 6rvwk08qo3O
비만인 것도 아니니까 그냥 지금부터 웨이트로 근육 키우는 건 어때? 유산소 병행하면서 체지방도 빼고 유튜브에서 봤는디 근육 먼저 키우고 살 빼는 게 더 쉽다고 하더라..
이름없음 2022/09/05 01:35:41 ID : knBdRyMo1wq
아 정말?? pt 끊을게

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