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나 지금 보통보다 살짝 적은 체중인데 근육이 1도 없어서 빠질 근육도 없어
키빼 120까지 먼저 빼고 웨이트해서 근육 키우는 방법 에바야? 근데 저정도 되면 운동할 힘이 날 지도 모르겠음 ㅅㅂ
비만인 것도 아니니까 그냥 지금부터 웨이트로 근육 키우는 건 어때? 유산소 병행하면서 체지방도 빼고
유튜브에서 봤는디 근육 먼저 키우고 살 빼는 게 더 쉽다고 하더라..
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