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학생인데 보통 내 또래는 다이어트할때
식단 조절을 하든 안 하든 빼고싶은 부위 관련 운동 위주로 하는게 보통인거 같은데
(허벅지 안쪽 살을 빼고싶으면 뭐 땅끄부부 하체 핵매운맛...아니면 이지은 허벅지 돌려깎기 이런식)
또 지식인 같은데 물어보면 그런거 다 효과 없고
살빼는건 식단9 운동1 이고 운동은 꾸준히 하라함
솔직히 다들 단기간에 원하는 부위 확빼고싶어서
운동하는 삶이 더 많을텐데... 그렇게 운동해서는 안빠질까?
근데 또 댓글에는 짧게는 몇주, 한달 길게는 두세달 해서
확 뺐다는 사람들 많던데... 뭐가 진짜지
사바사겠지
얼마나 열심했는지도 있을거고 찐으로 효과 보는 사람도 있고 아닌 사람도 있고
일단 한 번 해보는 것도 나쁘진 않을듯?
워크열쩡 보니 시도 해볼만 한 거 같건데
그리고 단기간에 몸 만드는 건 진짜 식단이 필수임ㅜ
운동량이 엄청 많으면 식단에 좀 프리해져도 되던데 부분 다이어트 단기 다이어트는 식단이 반 이상인 거 같아
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