1 writer이름없음 2022/11/24 14:31:19 ID : a4K7wIJRxDt
볶음밥에 새우 좀 골라먹고 알감자튀김?그거 7알정도 먹었나 그거 먹고 에너지바 먹고 바닐라라떼랑 귤 하나 먹었는데 아깐 배부르더니만 출출해서 하리보랑 화이트하임 까먹었어 아 다이어트해야하는데..ㅜ한 달 뒤에 가족모임 있단 말이지..

2 이름없음 2022/11/24 16:40:33 ID : h87f9imL84E
위장 크기가 문제는 아님. (비유적 표현이면 미안) 끼니는 규칙적이게 챙기되, 주전부리는 확실하게 끊어. 먹는 시간이 불규칙하면 위장이 헷갈려해. 어...? 지금쯤 밥 와야하는 거 아님? 하고 뜬금없이 움직여서 속 쓰리고 배고파지는거임.

3 이름없음 2022/11/25 12:44:25 ID : U0ts7hz87hy
출출할 때 안 먹어야 해. 시간 맞춰서 끼니 챙기고 나머지 군것질은 끊어야 몸도 적응하지. 출출하다고 채워주면 악순환이야
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