개같이 다이어트

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1.40 넘는 애 딸린 아줌마가 이런 거 입으면 좀 그래? (5) 2.눈이 막힌 눈이야? (5) 3.내 피부가 왜 이래? (2) 4.살 빼면 흉곽 사이즈도 줄어들어? (2) 5.明日へ向かうオレンジ色の空へ羽ばたいていく (478) 6.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (152) 7.블랙헤드 개빡치는데 뭐하면 좋을까.. (4) 8.다이어트? 해볼게 (34) 9.앞머리 잘랐는데 왜 이리 병신같냐 (6) 10.몇키로로 보여? (8) 11.살 빼고 운동하면 허리 잘록하게 만들 수 있어? (5) 12.나 약간 남자들이 말하는 통통녀 뭔 느낌인지 알 거 같음 (5) 13.. (1) 14.💅💋미용판 잡담스레💋💅 (44) 15.땀이 너무 많이나!!!! 아무나 뭐 차선책이라도 ㅠㅠ (2) 16.가슴이 유일한 자존심이라서 살 못 빼겠다는 사람들은 왜 그런거임 (3) 17.종아리 굵은 거 vs 허벅지 굵은 거 (3) 18.뱃살만 임신한거처럼 너무 큰데 (6) 19.여자 손발 큰 게 너무 스트레스임 (3) 20.내 가슴이 살쪄서 그런건지 진짜인지 어떻게 알아? (9)

미용

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개같이 다이어트

이름없음 2022/12/11 03:47:55 ID : lvgZdBe7zbD

159인데 오늘 드디어 공복 59kg 찍어서 위기감 느끼고 다이어트 시작 -> 신년 맞이 새로운 마음가짐으로 다이어트 재시작 -> 6월이네 진짜 다시 함 -> 6월은 물건너갔고 7월 중순부터 재개함 📘목표: 49kg 📘폭식에 가까운 과식러 절식안함 📘운동 거의 안함 🖍2/15 재시작 공복 몸무게:60.1kg 2/23 59.0kg 3/3 57.6kg 3/12 57.6kg ——————공백기 후 다시 시작—————— 7/15 57.7kg 7/22 57.4kg 7/29 56.9kg 8/5 56.7kg ——————다시 시작—————— 8/26 56.9kg 9/3 56.3kg 9/19 56.0kg

이름없음 2023/07/23 09:33:52 ID : 3DwJO3vheZd

아침: 점심: 연어 포케 1인분, 콜라 0.5잔 저녁: 아이스 라떼 1잔, 치아바타 빵 두조각, 올리브오일, 발사믹 식초 간식: 무화과 2개, 복숭아 1조각, 초콜릿 1조각 운동: 걷기 3600보 어제 먹은 거 기록 당을 줄여야 돼……

이름없음 2023/07/27 09:00:29 ID : 3DwJO3vheZd

아침: 점심: 밥 한공기, 밑반찬들, 애호박전 1앞접시 저녁: 밥 한공기, 밑반찬들, 미역국 1그릇, 삶은 달걀 1개 간식: 마카룬 1개, 초코케이크 1조각 운동: 걷기 4400보 어제 일반식 먹었고.. 당조절은 아주 조금씩 되고 있는중(당 80g 찍을 때 많았는데 요즘은 거의 50g 미만) 집에 있는 케이크랑 마카룬 다 먹으면 더 조심해야지

이름없음 2023/07/28 19:21:20 ID : 3DwJO3vheZd

아침: 점심: 알리오올리오 한그릇 저녁: 밥 한공기, 순두부찌개 한그릇, 오이 조금 간식: 말차 카페라떼 1/3잔, 와플 한조각, 체리 13알 운동: 걷기 3900보 오늘은 그냥 무난하다

이름없음 2023/07/29 12:44:16 ID : 3DwJO3vheZd

공복 몸무게: 56.9 으으으음 이 정도면 순조롭다고 하자

이름없음 2023/08/01 04:22:17 ID : 3DwJO3vheZd

며칠동안 너무 먹어대서 식단 기록은 못하겠다…… 오늘부턴 정상 식단으로 돌아갈 예정

이름없음 2023/08/05 22:59:04 ID : 3DwJO3vheZd

공복: 56.7 아침에 재고 쓰는 거 잊을뻔

이름없음 2023/08/05 23:02:54 ID : 3DwJO3vheZd

아침: 토마토 스파게티 1인분, 피클 점심: 반미 샌드위치 0.75개, 말차 라떼 1잔 저녁: 아이스 카페 라떼 1잔, 치아바타 빵 2조각 간식: 복숭아 2조각, 애플파이 1조각 운동: 걷기 4300보 와 진짜 많이 먹었다

이름없음 2023/08/06 21:28:35 ID : 3DwJO3vheZd

아침: 잡곡밥 1공기, 카레, 밑반찬 점심: 핫도그 1개, 콜라 1잔 저녁: 간식: 복숭아 0.75개, 꿀 조금, 요거트 1컵, 누가크래커 1개 운동: 날씨 진짜 덥다 오늘도 먹방 제대로 찍었네