1 ◆bzWnO2k3Duo 2023/01/07 11:20:26 ID : 3WqkoFbirvx 0
스레주는 현재 90키로인데 이거도 원래 93키로 였다가 먹는거 좀 줄였다고 3키로 빠진거임 식단기록 앱같은거 많지만 그냥 여기다 기록하려고 우선 70키로대 진입 할때까지 존버해야지 최종목표는 63kg임
2 ◆timGraldvh8 2023/01/07 11:22:06 ID : 3WqkoFbirvx 0
2023/01/07 공복 체중 89.7kg 아침 (11시 10분) 생양배추랑 아몬드 브리즈 한팩 (12시 10분) 밥 두스푼에 계란 두개랑 대파랑 굴소스 넣어서 볶음밥 점심 (4시 20분)두부랑 닭가슴살, 미역이 들어간 샐러드, 딸기랑 파인애플 조금, 보리차 저녁 (6시 10분) 오트밀 계란 볶음밥, 가쓰오부시 국물 +인증코드 오타냈네ㅎㅎ...어차피 스레주니까 그냥 쓰지말까
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