1 이름없음 2023/02/16 04:14:56 ID : IJQrgnRwrdR 0
먹는 걸 너무 좋아하고 하루종일 앉아있어서 살이 엄청나게 쪄버렸어 몸무게 재보지 않아서 모르겠는데 지금 한 65-70 정도 될 것 같아 키는 155.. 이대로는 안될것같기도 하고 5월말에 제주도 갈 일 있는데 옷 예쁜 거 입고가고 싶어서 다이어트해야겠다는 생각이 강하게 들었어 단기간에 빼기 좋은 팁 있을까…… 학생이라 막 운동을 다닌다던가 그러긴 어려워.. 집 앞에서 간단하게 할 수 있는 운동이나 홈트같은거 추천해주라.. 참고로 운동 제일 싫어함..ㅎㅎ 식단 대충 구상해놓은 거 밑에 달아놓을게!! 많은 조언 부탁해ㅠㅡㅠ
2 이름없음 2023/02/16 04:15:17 ID : IJQrgnRwrdR 0
진짜 독하게 마음 먹고 해보려고
진짜 독하게 마음 먹고 해보려고..
3 이름없음 2023/02/16 10:32:38 ID : tyZjBunwlcp 0
유튭 보면 영상 많아! 20분에서 40분 사이로 된 거, 난이도 너한테 맞는 걸 찾아서 봐바
4 이름없음 2023/02/16 18:13:20 ID : ZhatuqZgY7g 0
잠을 ㅈㄴ 많이지면 배도 안 고프더라 먹을 시간도 부족하고…
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