스레딕

피부 하얘지는 법/깨끗한 피부 관리법 물 마시기 사람마다 다르지만 평소보다 많이 마시기=> 다이어트에도 약간 도움됨, 여드름/혈색에 도움줌 충분한 수면 낮밤이 바뀌거나 조금만 자면 다크서클, 초췌한 얼굴빛으로 혈색이 안좋아보임 선크림 꼭꼭꼭 성능 좋은 거 쓰기, 꽤 많은 양 바르기, 2~3시간마다 바르기, 겨울에도 바르기, 집에서도 바르기, 목도 바르기 세안 잘하기 화장한 날은 꼭 그날 밤에 세안하기, 피부타입에 맞는 클렌징폼/오일 사용, 각질 관리 하기 스킨케어 피부타입에 맞는 스킨케어 제품 사기, 바르기 (특히 겨울에 수분크림많이 바르기), 팩도 자주하기 미백 관련 제품 바르기 비타민씨가 함유된 크림/오일 (아이소이 잡티세럼, 청귤비타c세럼/로즈힙, 네롤리 등등), 레티놀 제품(비타민A) 비타민 함유되어있고 이 비타민은 자외선에 취약하기 때문에 밤에 자기전 바르기 적당한 운동 얼굴 혈색이 다름, 건강해보임. 피부과가기 여드름이든 피부 문제든 가야하면 꼭 가기 뷰튜버 자주 보기 미백 관련해서 많은 정보를 줄 수 있음=> 이건 여러명이 공통으로 추천하는 제품 사용, 그리고 메컵, 피부관리도 많이 알려줌 잘 먹기 삼시 세끼, 야식 안먹기, 적절한 음주, 영양제 먹기, 과일 자주 먹기 이거 다 지키면 그냥 건강 그잡채임 나는 이거에서 80퍼는 하고 있음 원래 하얀 피부였는데 아무것도 안하니까 조금 탔었음. 근데 저거 하니까 좀 원래로 돌아갔음 13호임 추가로 더 좋은 꿀팁 있으면 말해줘! 피부관리 유튜브 링크 https://www.youtube.com/shorts/jWhq3RhC6oM https://www.youtube.com/shorts/aqXmgiREdbY