1.나 살쪘어 (1)
2.한번만 와줘 ㅠㅠ (16)
3.. (2)
4.속방귀 어떻게 없애 (12)
5.나보다 대학 늦게 졸업하는 사람 없을 듯 (14)
6.새학기 적응 너무 빡치는데 어떡하냐… (1)
7.ㄱㄱ 피해자 가족은 어떻게 해야 해 (1)
8.. (1)
9.. (1)
10.어느 날은 죽고싶고 어느 날은 살아있길 잘했다 싶고 (3)
11.난 엄마가 어떤 여자인지 궁금함. (6)
12.나만큼 변덕 심한사람 없을걸? (3)
13.생리 전에 우울감 피크 찍는 거 나만 그래? (2)
14.. (2)
15.. (2)
16.자취하는 친구 아플 때 병원 같이 가고 죽 사주고 했는데 (5)
17.. (1)
18.요즘 잠 자기가 너무 싫어 (1)
19.자존감이 너무 낮아 (2)
20.커뮤든 인터넷이든 싹 끊고 살고싶은데 (7)
1
이름없음
2023/03/25 20:04:09
ID : A6lwqY3Ds00
0
태생부터 낮은건 아니였는데 어렸을 때부터 주변에서 내 자존감을 낮추는 말들이나 행동 같은걸 많이 자주 겪어서 낮아진거 같은데 처음에는 겸손해지면 좋은거겠지~하고 그냥 살았는데 이제는 칭찬을 들어도 한귀로 흘리게되고 사람들을 자꾸 의심하게되고 대화 하는것도 스트레스가 돼서 자존감을 이제는 조금이라도 키우고싶어졌어 혹시 팁이나 노하우 같은 거 있으면 나에게 전수 해줄 수 있을까???
2
이름없음
2023/04/04 13:33:06
ID : Fck5Xvvhbu6
0
1. 어깨랑 허리 쭉 펴고 고개 당당히 들고 입꼬리 올리고 다니기
2. 기분 나쁜 일 겪어도 시간 지나면 기억도 안 날 거고 기분 나빠할 시간에 웃긴 사진 찾아보기/좋아하는 일 하기/맛있는 거 먹기
3. 한 번뿐인 인생 내 마음대로 살자고 마음먹기
4. 주눅 들 때 눈앞의 사람들이 좋아하는 동물(다람쥐나 고양이 같은)이라고 생각하기
자존감 엄청 낮을 때 해보고 확실하게 효과 본 개인적인 꿀팁이야..!
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