즐겨찾기 스레드
북마크
이름없음 2023/03/29 20:07:29 ID : DunzPfQpQtx
~와 같이, 다이어트할 때 지켜야할 아주 당연한 사항들, 지키면 좋은 사소한 팁들 알려주고가! :)
이름없음 2023/03/29 20:08:22 ID : 84FjAmE62Nw
밀가루 안먹기
이름없음 2023/03/30 03:30:51 ID : wpQk7alfU47
아이스크림, 음료수, 달달한 디저트 안먹기
이름없음 2023/04/01 16:04:20 ID : SNxU2LeY8i7
하루 몸무게에 일희일비 하며 포기하지 말기 조금이라도 운동량 늘려가기
이름없음 2023/04/01 16:17:32 ID : xu09unyLcL9
몸무게 줄었다! >> 좀 먹어도 되지 않을까?? (망함) 몸무게 늘었다! >> 망했네 걍 먹어야지 (망함)
이름없음 2023/04/01 18:28:14 ID : HBgoZbhgrxW
따뜻한 물로 목욕하면 근피로를 회복시켜주고, 차가운 물로 목욕하면 염증에 도움이 된대. 즉 운동 빨리하려면 따뜻하게, 부상치료는 차갑게. +근데 차가운 물의 효능은 얼음물 정도의 수온을 전제로 하는 거 같아. 그냥 안전하게 운동하고 따뜻한 물로 목욕하는 게 나을듯ㅎ
이름없음 2023/04/01 18:50:39 ID : HBgoZbhgrxW
내가 지금 그런 상태여서 말하는데 '어차피 내일 운동하는데 치킨그냥 먹을까?'같은 생각들면 조심해..
이름없음 2023/04/01 18:59:52 ID : GoMlBhwNze5
뭐 먹을 때 천천히 꼭꼭 씹어먹기. 다이어트에도 좋지만 위장 건강에도 좋은 식습관이라고 생각해.
이름없음 2023/04/09 13:23:02 ID : k3A2K6ja09A
당을 끊어 건강한 탄수화물은 괜차나
이름없음 2023/04/09 19:16:27 ID : fe1xvfSFiks
이거 완전 난데ㅋㅋㅋㅋㅠ
이름없음 2023/04/16 19:54:31 ID : mE04HzRzSGm
우롱차랑 보리차 마시기. 기왕이면 따뜻하게! 보리차는 신진대사 증진, 우롱자는 중성지방에 효과가 있대~

레스 작성
389레스夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるかnew 42140 Hit
미용 이름 : 이름없음 1시간 전
4레스비절개눈매교정 2일차인데new 328 Hit
미용 이름 : 이름없음 13시간 전
15레스고백을 위한 다이어트 스레 736 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.27
1레스가슴이 85b면 작은 편이지? 322 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.23
6레스고3의다이어트스레 1701 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.19
3레스이거 퍼컬 뭐야? 705 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.19
741레스미용판 잡담+질문 20365 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.18
1레스뉴트럴톤 mlbb 컬러 립 추천 좀 650 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.18
10레스내가 한달만에 기초만으로 피부 겁나 하얘진법 845 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.18
2레스. 733 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.17
2레스귓바퀴 셀프피어싱 + 피어싱 추천 1798 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.17
2레스베이스 위에 썬크림 vs 베이스 겸용 썬크림 905 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.17
3레스눈썹 이상해? 1147 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.17
3레스앞머리 이런식으로 내려면 어떻게 해야해? 852 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.17
9레스꾸미는 법 모르는 사람 들어와 968 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.16
1레스틴트 추천좀 해주라ㅠㅠ 1361 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.16
4레스간부수련회때 이 넷중 뭐 입고 갈까 1007 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.13
8레스광대 큰 거 vs 사각턱 큰 거 뭘로 할래? 2904 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.12
40레스3월 4일까지 굶는 스레 3073 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.12
3레스귀 뚫기 전에 귀찌부터 하는게 좋을까? 1066 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.03.11